• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Рациональное Питание » Вся правда про аюрведическое питание в благости

Вся правда про аюрведическое питание в благости

аюрведическое питание_ajurvedicheskoe pitanieАюрведическое питание — это безусловно, важная ступень на пути к идеальному здоровью.

Тот человек, который желает себе здоровья – обязан развивать свое сознание и разум в благочестивом направлении, что касается выбора правильного рациона и распорядка.

Именно такой подход к правильному питанию и познанию его сути, позволит любому человеку в старости выглядеть замечательно и не болеть всю жизнь.

А даже если и болеть — то все болезни переносить в облегченной и вялотекущей форме.

Например, есть записи, где говорится, что для того, чтоб утром пища хорошо усвоилась – необходимо завтракать максимум до 8 утра. Также, аюрведа описывает, что человеку лучше всего ложиться спать до 22:00, а вставать перед восходом солнца.

Отсюда и время завтрака подвязано к восьми часам, и, соответственно, все аюрведическое питание.

 

Так, как не все люди в современном мире придерживаются такого распорядка дня – то аюрведа описывает более простые практики. Так, аюрведическое питание — это процесс, к которому необходимо подходить с разумом.

Во время принятия пищи необходимо сосредоточится на пище. Когда ешь – тебя не должны отвлекать посторонние звуки, люди, события и прочие хлопоты или другие раздражающие факторы. Это связано с тем, что если есть сосредоточенность на пище – человек может ощутить полноценность вкуса самой пищи.

А если человеку нравится то, что он ест – то настроение его однозначно улучшается. А улучшается настроении – автоматически повышается иммунитет. Вот как просто устроена наша природа.

Помимо этого, когда мы сосредотачиваемся на процессе — мы начинаем тщательнее пережевывать еду и нашему организму будет легче ее переваривать. Именно есть медленно, молча, полностью осознавая процесс – это и есть самое настоящее аюрведическое питание в благости.

Мы же привыкли есть перед монитором или слушать музыку во время еды, или еще параллельно чем – то заниматься. Даются советы, что после еды желательно совершать небольшие прогулки, дабы еда лучше усваивалась организмом.

Так как наша жизнедеятельность напрямую связана с влиянием космоса, то в полдень на пищеварительную систему максимально воздействует солнце. Наука аюрведа утверждает, что солнце помогает в полдень максимально эффективно переваривать и усваивать нам пищу.

Поэтому, аюрведическое питание считается таковым и будет правильным, если кушать около 12:00. Это самое благоприятное время для принятия любой пищи. Именно в полдень лучше есть больше всего пищи. Вечером ужин должен быть уже постольку поскольку.

Вечером наш организм уже готовится ко сну и не приемлет поступление в него пищи. Например, съеденная перед сном пища – не питает организм, а отравляет его органы и системы. Если сильно хочется есть — перед сном рекомендуется выпить молока.

Так, само по себе молоко — это аюрведическое питание в благости. Лучше всего на ночь его пить с имбирем. При любом случае, молоко насыщает тело физическое и энергетическое. Сознательно придерживаясь только этих простых правил, вы сможете положительным образом влиять на ваш организм и здоровье в целом. Будьте всегда здоровы!

 

Продолжая тему:
  • Вред витаминов сделанных искусственно
  • Жареная пища: польза или вред?
  • По данным науки аюрведа молоко считается очень полезным продуктом
загрузка...


Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru