Привет, друзья!
Хотите узнать важность витамина Д для новорожденных?
Тогда читайте эту статью от корки до корки.
В этой статье я хочу Вам рассказать не только про важность этого компонента для развития новорожденных, а еще и дать Вам некоторые рекомендации по его правильному употреблению.
Поэтому, давайте не будем затягивать а сразу приступим к рассмотрению данной темы, ну, а заодно, еще и поговорим про д3.
Витамин Д для новорожденных
Может быть Вы знаете, а может быть и нет, но, в любом случае, витамин д для новорожденных нужен потому, что при его отсутствии начинают нарушаться:
- защитные силы организма,
- система зрения,
- функции кожного покрова,
- обмен и усвояемость минеральных веществ,
- вся костная система, включая зубы + десна.
Другими словами, если новорожденному не будет хватать этого компонента – его скелет будет медленно развиваться, будет слабым, а еще, начнутся другие нарушения. Как следствие, рост также будет замедлен, а младенец всегда будет ослабленным. Надеюсь, про важность Вы усвоили.
Теперь про количества.
Для того, чтоб Ваш новорожденный развивался нормально – ему будет вполне достаточно получать около 500 МЕ этого компонента. Если перевести это число, то получится 12,5 мкг. Откуда это получить. Есть 2 основных источника:
- хорошее материнское молоко,
- продукты, содержащие витамин Д.
Запомните!
Давать синтетические добавки с этим компонентом или какие – то комплексы можно только тогда, когда вышеперечисленные 2 источника не покрывают суточной потребности.
Хотя, если подойти к подбору рациона новорожденного с разумом – то такие синтетические комплексы Вам и вовсе не понадобятся.
Витамин д3 для младенцев
Не менее важную роль в развитии младенцев играет д3. Зачем вообще нужен витамин д3 для младенцев и чем он отличается от обычного Д? Это компонент отвечает за:
- усвоение кальция и фосфора (эти минералы играют серьезную роль в росте зубов и всего скелета)
- нормальную крепость костей ( при недостаточном количестве д3 у младенцев чаще случаются переломы, а также могут деформироваться кости, так как они становятся более мягкими)
Как и в предыдущем случае, этот компонент можно получить из полноценной пищи, а также при солнечных ваннах. Поэтому, чаще проводите с Вашим малышом время на улице под солнышком. Дневная норма витамина д3 для младенцев – до 10 мкг.
Витамины для новорожденных
Многие молодые мамы (да и не только мамы) считают, что для того, чтоб их ребеночек был полноценным и здоровым – его нужно пичкать витаминами для новорожденных. Но, это ошибка! Конечно, детскому организму нужны все минералы и другие компоненты, так как идет интенсивное развитие и рост.
Но, многие делают ошибку в том, что сразу подсаживают своих малышей на синтетические добавки. Это изначально ложная теория, так как организм новорожденных должен расти на натуральных компонентах, а не синтетических. Но, что же теперь делать.
А дело в том, что все необходимы вещества организм новорожденных (особенно в первый год жизни) получает из материнского молока. Я думаю, для Вас не является секретом тот факт, что именно материнское молоко является кладезем самого, самого полезного.
Поэтому, я бы Вам рекомендовал, в первую очередь, обратить свое внимание именно на качество Вашего собственного молока. Сразу скажу следующее. Если Вы хотите, чтоб Ваше молоко было действительно хорошим, рекомендую прочитать статью про рацион кормящей мамы, которую я написал немного ранее.
Кстати, в ней Вы найдете ссылки и на другие, не менее полезные статьи по теме.
P.S.: прошу комментировать статью про витамин Д для новорожденных, а также прошу поставить, если Вас не затруднит, ретвиты и лайки 🙂