Начиная эту тему, хочется отметить, что первая польза бананов для организма заключается в том – что этот продукт относиться к благости.
Это значит, что у этого фрукта очень мягкий характер, который положительным образом влияет на наш собственный характер.
Именно поэтому он и нравиться большинству людей.
Естественно, если есть их каждый день, то польза для нас может измениться на вред. Хотя, есть народы, которые используют этот продукт каждый день в своем рационе. Они их варят, тушат, жарят, сушат и т.д.
У нас же, живущих в СНГ, есть еще много благостных продуктов и пищевого разнообразия. Например, многие люди любят сладенькие, сочные и полезные сливы. Из – за того, что этот продукт находиться в благости — польза бананов для организма заключается в том, что это растение можно применять не только в пищу, а еще и в лечении. Рассмотрим все по порядку.
Польза бананов для организма
Так, например, аюрведа широко использует это растение уже на протяжении тысячелетий для лечения желудочно кишечного тракта, нервной системы, сердечно – сосудистой. Как ни странно, современные ученые тоже это подтвердили.
Они проводили исследование того, как влияют бананы на желудок. Они были удивлены, так как люди, болеющие язвами и расстройствами желудка, практикующие банановую диету излечивались от язв и прочих желудочных проблем.
Кстати, фрукт личи, который тоже довольно распространен на территориях субтропических и тропических государств, — тоже достаточно хорошо влияет на всю пищеварительную систему.
Лечебный эффект вызван тем, что в составе растения входят бактерии, которые подавляют вредоносные бактерии, приводящие к язве. Кстати, хочу добавить, что кожуру от этого фрукта тоже используют.
Так, есть препараты и средства в Индии, в состав которых входит высушенная и перемолотая кожура. Кстати, во многих препаратах, которые используются для разных целей в медицине, в восточных странах добавляют полезные фрукты в разных их сочетаниях и состояниях. Например, добавляют перетертые или высушенные.
А если говорить про здоровое питание и количество полезных элементов – то тут необходимо остановиться подробнее и все рассмотреть.
Польза бананов для организма заключается в том, что в их состав входит высокое количество калия, фосфора и кальция, которые очень легко и быстро впитываются нашим кишечником и распространяются по всему организму.
Также там содержится витамин С, который способствует омоложению, так как является антиоксидантом. Если говорить про усвоение нашим телом – то это именно тот продукт, который имеет очень высокую степень усвоения.
Так, например, в медицине его дают больным в пищу, которые подвергались серьезной операции или другим опасным для жизни процедурам. Вы, наверное, и сами чувствовали, что когда съедаешь банан – слегка повышается настроение и очень скоро приходит чувство бодрости.
Из – за того, что в нем содержится большое количество углеводов – они очень быстро усваиваются и уже через 40 – 50 минут вы можете ощутить прилив новой силы. Кстати, если Вы уже читали про то как кушать личи — Вы там тоже могли заметить, что во многих плодовых тропических растениях количество углеводов достаточно большое. Хотя, не во всех.
Помимо этого, периодическое употребление этого растения приводит к тому, что у человека улучшается зрение, кровяное давление приходит в норму, так как продукт содержит витамины А и В.
В результате этого можно сказать, что польза бананов для организма очень существенная. И те, кто придерживаются основ здорового питания — обязательно должны внести этот продукт в свой постоянный список самых полезных. Если у Вас есть что добавить — комментируйте статью, а если пока нет — то смотрите увлекающее видео про человеческую жадность:
Спасибо большое за информацию! Не зря я люблю бананы. Я ещё давно слышал, что бананы это лучший антидепрессант.! 🙂
Говорят, бананы вредны худеющим. Я жила несколько лет в Эфиопии. Местные жители, можно сказать, только ими и питаются, но толстыми их нельзя назвать никак. Спасибо за статью. Теперь буду поглощать с чистой совестью. Полезного в них все-таки больше.
всегда рад помочь показать правду людям)
Не знала, что бананы способствуют улучшению зрения и восстановлению давления. Для меня это актуально. Большое спасибо.
Возник вопрос. А почему бананы нежелательно есть каждый день?
Бананы — очень вкусный и полезный фрукт 🙂 Его большое преимущество в том, что оно доставляет огромное удовольствие 🙂
Как и любой другой продукт, если употреблять его систематически — он психологически надоедает.
Это связано с тем, что для того, чтоб наш ум мог постоянно расслабляться и быть в спокойствии — ему необходимо постоянно чувствовать все виды ощущений и при этом разных по свойствам.
Приведу простой пример. Даже кушая каждый день вкусный торт — он Вам просто надоест через несколько дней или неделю. Торт всегда свежий и вкус у него тот же. А вот мы почему то изменили к нему отношение. Это наш ум уже насытился этим видом чувств и хочет разнообразия.
То же самое можно сказать и про бананы. Всегда необходимо чувствовать когда хочется, а когда нет
Можно сказать, что банан просто универсальный фрукт, столько много всего хорошего в нем находится. А еще банан хорош тем, что не вызывает аллергии, какое случается со многими фруктами 🙂
Люблю бананчики 🙂 Всегда знала, что они полезны, но много новой информации получила из статьи. Спасибо!
Обожаю бананы) Я занимаюсь спортом! и они необходимы! Друзья, покупайте только с темной шкуркой — они намного полезней и вовремя срыва, они не были зелеными =)