Что рекомендуется знать про тыквенные семечки польза и вред которых в основном зависят от времени и количества

Продолжаем раскрывать тему про тыквенные семечки польза и вред которых обсуждается уже многие десятилетия.

Но, с чем связано то, что люди в этом ценном продукте находят недостатки?

В первую очередь, это напрямую зависит от того, если мы говорим про питание, как человек их употребляет в пищу.

Если же использовать их в качестве лечебного средства, то, точно так же как и в питании, должны быть определенные знания и правила.

Поэтому, давайте попытаемся разобраться с тем, как мы можем получать от этих семян все хорошее. При этом, обязательно рассмотрим и все подводные камни, которые могут наносить вред.

Тыквенные семечки польза и вред

Перед тем, как мы продолжим разбирать положительное влияние сушеных семян на наш организм и здоровье, хочу, чтоб Вы вспомнили нашу предыдущую статью.

Помните, когда мы говорили про полезные свойства тыквенных семечек, мы упомянули тот факт, что они хорошо влияют на наше пищеварение. Так вот. В дополнении к этому хочу сказать, что помимо благотворного влияния на наше пищеварение – есть воздействие и на наши почки, а также и на нашу печень.

Если просто кушать в сушеном виде несколько раз в неделю – это будет неплохой профилактикой для почек. А если начинаются обострения с почками – можно приготовить следующий отвар. Следует взять термос и засыпать в него, очищенных от кожуры, 4 полных столовых ложки семян.

Далее, налить туда 0,5 литра горячей воды и, плотно закрыв крышкой, дать настояться в течении 12 – 14 часов. А далее, желательно между основными приемами пищи либо утром на голодный желудок, пить такой отвар на протяжении 14 дней.

При этом, рекомендуется не сразу выпивать все 500 грамм отвара, а разделить его на 2 или 3 части. Например, можно утром ( натощак), между обедом и ужином, а также чуть – чуть за пол часа до сна. Если сказать про вред – то необходимо упомянуть следующий факт.

Из – за того, что этот продукт является относительно тяжелым для нашего пищеварения – его не стоит кушать слишком много. Суточной нормы в 100 – 150 грамм веса именно сушеных ядер Вам будет предостаточно. Максимум, можно употреблять до 200 грамм.

Это вызвано тем, что они в себе содержат в достаточно большом количестве белок. Поэтому, рекомендуется даже 150 грамм разбивать на 2 приема. Ну, а если же пренебречь этим правилами – у Вас могут начаться боли в животе, которые могут продолжаться на протяжении часа.

Также, если Вы, например в обед, покушали много продуктов содержащих белок – рекомендуется вообще не кушать семечки вплоть до самого вечера. Это можно объяснить тем, что из – за обилия белковой пищи, наша пищеварительная система может затормозить свою полноценную работу на некоторое время.

А тем более, если в Вашем питании мало овощей и фруктов – Вам нужно быть очень осторожными. Все таки, наше пищеварение – это конкретная живая система, в которой просто так нельзя заменить поврежденные детали. А еще, есть одно предостережение, что касается времени.

Так, нельзя начинать кушать семечки утром, если еще нет 9 часов. А также, если Вы и хотите покушать их утром – рекомендуется предварительно скушать какой – либо фрукт.

Кстати, так как на блоге http://primenimudrost.ru, описаны качества и свойства множества различных фруктов – можете выбрать для себя по свойствам тот, который Вам нравится больше всего. А из – за того, что тема «тыквенные семечки польза и вред» была раскрыта не полностью – давайте ее продолжим, рассмотрев пользу семечек для мужчин.

P.S.: специально для вас, друзья, подготовил интересный сюжет: