Опять наш с Вами ум не придумает чем заняться, и начинает развивать идею, что на практике сыроедение белок в организм не поступает и у всех сыроедов плачевное положение в будущем.
Ум начинает придумывать, как себя чувствует слабенький сыроед без «настоящих» белков.
Из – за того, что человек попросту не знает, сколько необходимо нашему организму в действительности – наш ум начинаем плести негатив и теряться в догадках.
Поэтому, давайте раз и навсегда разберем вопрос: про сыроедение и белок. С научной точки зрения, те кто практикует сыроедение белок должны потреблять в таком количестве, в котором его может усвоить организм.
Надеюсь, понимаете, что больше чем нужно – наш организм просто не сможет усвоить и все выведет наружу. Вся правда в том, что нам навязали, что мы должны есть побольше мяса, рыбы и продуктов животного происхождения дабы пополнять недостающие аминокислоты в организме.
Но, нам рассказали только часть правды. Нам почему — то забыли рассказать, что те, кто практикует сыроедение белок усваивают по – другому. Суть в том, что когда человек ест вареную пищу – белок в пище становится денатурированным, то есть мертвым.
Это значит, что даже если человек съест большую тарелку белковой вареной или жареной пищи – усвоится из этого всего лишь малый процент. А у людей, которые практикуют сыроедение полезные элементы полностью идут из растительной живой пищи.
И если сыроед съедает, например, яблоко – в котором всего пару грамм аминокислот – они практически полностью усвоятся организмом. Отсюда следует, что меню сыроеда не обязательно должно состоять из большого количества аминокислот.
Еще в свое время профессор Амосов заявил, что употребляя живую пищу – человеку необходимо всего 25 – 30 грамм белка. Это связано с тем, что мы не совсем понимаем деятельность нашего кишечника. Оказывается, что те, кто становятся сыроедами – восстанавливают полноценную работу своего кишечника.
Это приводит к тому, что когда в кишечник попадает пища – бактерии, что там находятся начинают активно с ней взаимодействовать. У всех людей есть полезные бактерии в кишечнике.
Но, те, кто едят все подряд — очень угнетают деятельность полезных бактерий. Так вот. Все полноценные сыроеды получают дополнительно выработанные аминокислоты благодаря действию наших полезных бактерий.
Именно они синтезируют из попавшего в кишечник азота настоящий полноценный белок. Это значит, что даже если в вашем рационе преобладает углеводная пища – Вы все равно получаете полноценные аминокислоты, которые вырабатывает Ваш кишечник. Но, некоторые не хотят смотреть правде в глаза и по прежнему считают, что есть вред сыроедения.
Как вывод про сыроедение белок — это далеко не самая главная составляющая, из – за которой следует переживать. Ешьте здоровую пищу, а организм вам сам скажет: чего он хочет в данный конкретный момент. А сегодня Вам в прикуску — правда про нашу овощную промышленность:
Я поклонник сыроедения. И меня всегда интересовало, как сыроедение можно связать с бодибилдингом. Здесь же я нашёл довольно полезную информацию. Большое за это спасибо)
На здоровье!
Рад, что могу быть полезен.
Вы можете задавать абсолютно любой вопрос — будем вместе разбирать…
Я пытаюсь для начала пророщенные семена внедрить
Очень интересная информация. Получается, что если ты не кушаешь мясо, то можно его ценность заменить другим продуктом?
Да, Ольга, вы правильно поняли. Сейчас даже ученые подтверждают, что мясо спокойно можно заменить растительными компонентами.
Может это и так,но как быть с тем фактом,что у людеё,которые употребляют мясо,мишцы на 15-20% сильнее и быстрее,как мне кажетса,это связано с теми 7 незаменимымии аминокислотами,которые есть в нежырных сотрах мяса!
Если бы эти 7 аминокислот были бы действительно незаменимы — то тогда те люди, кто практикует сыроедение уже даже не один десяток лет — давно бы вымерли.
Здорово! Искала информацию для неверующих друзей и знакомых про белок и попала сюда. Благодарю за информацию! От себя хочу сказать: не бойтесь ничего, человек очень мудрая система, вы только своими страхами можете вызвать какие-то проблемы, а по сути в таком питании проблем быть не может. Мне 17 лет и я никогда раньше не думала, что буду вегетарианкой, я очень любила шашлык и была всегда раздражительной. Но в мае прошлого года я проснулась и почувствовала, что вегетарианство это то, что мне нужно. До этого дня я ничего про это питание не читала, меня это вообще не волновало, но я рада, что так легко перешла на это питание. И я до сих пор жива, и анализы в порядке;) Сейчас я счастливый человечек:) извините, что пишу про вегетарианство, хотя здесь инфа про сыроедение, просто захотела поделиться своим опытом, я знаю даже 7-летнюю девочку, которая уже давно не ест мясо, она прекрасно развивается и очень обаятельна. Сама я не собираюсь на этом останавливаться и вскоре перейду на сыроедение. А вам, люди желаю удачи и повторюсь, ничего не бойтесь!
Ух!!
Ваш комментарий, Анастасия, реально поднял настроение и дух!
Молодчина! Рад за тебя
Богдан,можно подумать,что все кто ест мясо мускулистые красавцы и знойные амазонки!!!А те кто мясо не ест обязательно недоразвитые очкарики с повышанным слюноотделением!!!это смешно,а самое главное,что Вам это внушила система,которая делает на этом деньги.И САМОЕ ГЛАВНОЕ: Всегда очень страшно признаться в том,что мясо мы едим не для пользы организма,а ради своего удавольствия и плевать мы хотели на страдания живых существ,которым непосчастливилось делить с нами эту планету!Так что можете и дальше прикрываться этой глупой ложью,главное,чтобы совесть не мешала оставаться добрыми и человечными.
Вы забыли, что в сырах большое количество жиров. А они у спортменов 0.5 на килограс веса… то есть если вы 60 килограм весите,то примерно 30г жиров на сутки.. а назовите соотношение между белком и жиров в сыре.. ну вот и приехали.. Жир то не пойдет в мышцы :/
очень тяжело вегано сыроедить в обществе трупоедов,единомышленников днём с огнём нет,есть сыроеды что сырое мясо лопают,настороженно относятся к вегетозависимым,агресоры в жизни,как жить с мясоедами идругими свиньями?
Анна, нужно ко всем относится одинаково.
Если человек ест мясо — это его личные проблемы. Это он находится в невежестве, а не вы.
Вы ему можете 1 раз рассказать, про альтернативу, но не навязывать.
А думать, что все «проклятые мясоеды» — это фанатично.
Нужно быть уважительными…
Совет: работайте со своим сознанием, а не с толпами людей