Какой секрет в себе содержит сок сельдерея и как его правильно пить?

Если вы еще не пили сок сельдерея, то скажу, что хотя он достаточно полезен, однако храбрости пить его без каких – либо других добавок хватает далеко не всем.

Поэтому, зачастую, Вы может встретить рецепты и рекомендации, когда его мешают с другими соками, либо просто добавляют воду.

Поэтому, предлагаю рассмотреть одновременно какую конкретную пользу можно получить, а также какие есть практические рекомендации по смешиванию с другими продуктами и употреблению таких напитков.

Чем полезен сок сельдерея и как его пить правильно

Как то ранее, на этом блоге мы уже начинали говорить про то, как его можно использовать в разных пропорциях для похудения. Там, мы уже упоминали тот факт, что большинство диетологов сходятся во мнениях о том, что среднестатистическому человеку вполне достаточно не более 120 грамм свежего сока.

После этой планки Вы рискуете получить перевозбуждение пищеварительной системы со всеми, вытекающими отсюда, последствиями. Кстати, кто еще не читал эту статью – рекомендую Вам ее почитать вот тут.

А так, напиток, в который будет входить этот перемолотый овощ, обладает как тонизирующим, так и слегка возбуждающим (в плане повышения бодрости) эффектом.

Именно по этой причине, многие специалисты и профессионалы по фитнесу, питанию – обязательно добавляют сок сельдерея в свои разнообразные тонизирующие и энергетические напитки. Плюс к этому, фитнесс – специалисты его рекомендуют еще и потому, что это отличное средство против авитаминоза.

Надеюсь, Вы понимаете, что профессиональным спортсменам как никому нужны большие запасы различных витаминов. Поэтому, если Вы хотите себя взбодрить и, параллельно, повысить иммунитет – особенно полезно делать себе такие напитки по утрам.

А если Вы хотите укрепить или же просто восстановить Вашу нервную систему – рекомендуется приготовить себе следующее. Необходимо взять в равных количествах сельдерей и морковь. Перемолоть их и максимально измельчить. Далее, отфильтровать.

Полученный жмых можно либо использовать в питании, либо просто ( что не рекомендуется ) выбросить. А полученную жидкую смесь ( если ее можно так назвать 🙂  ) пить по 200 – 250 грамм. При этом, пить рекомендуется маленькими глотками, растягивая удовольствие 🙂 .

Это имеет практическое значение, так как при медленном употреблении идет лучшее смешивание со слюной, что только улучшает дальнейшее усвоение. Также, он обладает достаточно хорошим охлаждающим и снижающим напряжение эффектами.

Но, польза есть не только в том, что вы по утрам будете пить такие напитки. Достаточно хорошо происходит и внешнее воздействие. И, перед тем, как мы поговорим об этом более подробнее – рекомендую Вам ознакомится с другими полезными свойствами самого сельдерея.

Под внешним воздействием подразумевается применение самого сока в качестве примочек для покрова кожи. Так, если у Вас есть нарывы, гнойники, аллергические высыпания, прочее – рекомендуется интенсивно смазывать пораженные участки по 4 – 5 раз на протяжении дня.

А еще, есть один интересный, но, не проверенный, факт, который мои дорогие читатели, не рекомендую брать близко к сердцу. Есть мнение, что сок сельдерея можно использовать тем людям, кто хочет избавится от алкогольной зависимости.