Нужно ли включать в свой рацион сок из тыквы?

Хоть сок из тыквы и имеет достаточно специфический вкус, если его пить в чистом виде, однако, если исходить из полезности – игра стоит свечь.

Это хотя бы можно подтвердить тем фактом, что люди закатывают его на зиму в банки.

А так, пока есть возможность, — рекомендую Вам его пить в свежем виде, так как пользы от него в вареном виде будет гораздо меньше.

Понятно, что большинству из нас в свежем виде он будет или нейтральным, или противным.

Поэтому, добавляйте в него тот же яблочный, апельсиновый, либо другие фруктовые. Теперь, несколько важных моментов по поводу пользы.

Чем полезен сок из тыквы

Прежде, чем мы остановимся на полезных моментах, что касается сока, предварительно будет лучше, если Вы почитаете про пользу самой тыквы. Все таки, какой смысл расписывать про витамины и прочее, которые имеет этот овощ, если мы это уже проделали в прошлой статье.

А сейчас хочу сказать то, что его рекомендуется пить в чистом виде по 100 – 150 грамм в сутки. Понятно, что если смешивать с другими – то получится значительно больше. Начинать употребление можно с 10 часов утра и продолжать можно до 6 — 7 часов вечера.

Главное, чтоб это не перекликалось с Вашими завтраком или ужином. Самое оптимальное время употребления – это промежутки между завтраком и обедом, а также между обедом и ужином. Особенно, эта информация должна быть учтена теми, кто страдает от повышенной кислотности.

К примеру, если вы в промежутке между обедом и ужинов выпьете стакан сока, можно даже перемешанный с другим видом, – это нормализует уровень кислоты в Вашем желудке. Только если будете мешать, — учтите, что тыквенного должно быть больше. Можно делать 80/20 или 70/30.

А если говорить про целебные свойства – то систематическое употребление будет способствовать тому, что из Вашей крови будут естественным образом выходить токсические соединения, а также яды. Плюс ко всему, сами сосуды, и, что очень важно, капилляры, будут также очищаться, в следствии чего начнут лучше функционировать.

Почему так важно чистить кровь и сосуды, а особенно капилляры? Все дело в том, что как – то на этом блоге, я уже озвучивал тот факт, что именно в наших капиллярах содержится 75% — 80% всей крови человеческого организма.

Так как сама по себе тыква охлаждает и успокаивает наш организм – свежевыжатый сок можно пить тем, у кого повышенные психические нагрузки, достаточно высокая интеллектуальная нагрузка, перегрев. Еще, есть полезная информация для девушек.

Вам, дабы не тратить деньги на покупку лосьонов и тоников, а также не наносить на свою кожу химию – можно использовать народный практический метод. Для того, чтоб очистить кожу лица в конце дня, можно взять, к примеру, ватку, смочить ее свежевыжатым соком, а далее обильно протирать лицо.

Во – первых – это достаточно эффективное средство для очистки кожи, а во – вторых, это будет естественной питательной маской. И, протирать и питать можно не только кожу лица, а и другие участки кожи.

А еще, по недавним исследованиям медиков, систематическое употребление такого нектара является хорошей профилактикой таких страшных болезней как анемия и атеросклероз.  В конечном счете, хочу сказать то, что те люди, которые предпочитают видеть на своем столе свежий сок из тыквы, а не сладкий газированный напиток – сохраняют свое здоровье уже сейчас.