Помните старую шутку про вред сахара, где говорится, что в гостях просят насыпать «сладенького» в чай или кофе столько, чтоб ложка в нем могла стоять. Хотя не все понимают ее настоящей сути.
Шутка, шуткой, а в каждой шутке есть всего доля шутки…
Если вы любите сыпать много сахара в горячие напитки – Вас можно только поздравить.
Это значит, что вы еще не знаете про его негативное воздействие. А есть люди, которые любят «белый порошок» уминать ложками. Видел на своем личном опыте. Знали бы они, что они делают со своим организмом…
Итак, ближе к теме. В чем же может скрываться опасность для человека? Суть в том, что сахара безусловно полезны нашему организму. И, необходимо знать, что они полезны только в натуральном виде. В натуральном виде их в большом количестве во фруктах, меде и прочей растительности.
В них содержится пригодные для здорового питания человека глюкоза и фруктоза. А вот что касается искусственного сахара – здесь кроется большая опасность.
Молекулы синтетического вещества называют сахарозой, и вот как раз такой синтетический продукт продается во всех магазинах. Стоит отметить, что первое мощнейшее влияние на наш организм – это подавление иммунитета человека.
Представьте, что еще в начале прошлого столетия эксперты и ученые серьезно заговорили про вред сахарозы на организм. Но, как всегда, большие деньги решают все. Из – за того, что производство и продажа именно синтетического продукта – очень прибыльный бизнес – ученых «мягко» попросили молчать про любые негативные последствия.
А нам, дабы сберечь здоровый образ питания, необходимо полностью разобраться, какой еще есть вред сахара при употреблении даже в маленьком количестве. По самым последним данным американских ученых привожу вам небольшой перечень серьезнейших последствий при употреблении неестественных соединений.
Итак, вред сахара на организм такой. Понижает деятельность ферментной системы, влияет на развитие рака внутренних органов, выводит из организма полезные вещества: хром, кальций, медь, магний.
Идем далее: ухудшает зрение, приводит к ожирению, является одной из основных причин кариеса, может быть причиной диабета. И это далеко не весь вред сахара на Ваш организм.
Американские специалисты составили список из 58 негативных действий сахарозы на организм. Может, передохнете и выпьете чашечку любимого чая? Ах, да, чай же без «сладенького» невкусный… Так как же быть теперь, когда знаешь ТАКОЕ про этот замечательный продукт?
Выход есть. Употреблять продукты, где есть натуральные фруктоза и глюкоза. Сейчас уже начали выпускать продукцию, где обозначают, что изготовлена она с добавками фруктозы.
А самый лучший выход, что избежать вред сахара – начать практиковать сыроедение. Тогда все проблемы будут решены. Опять же – выбор за Вами, господа…
К тому же излишнее употребление сахара может привести к диабету… А что Вы думаете по поводу сахарозаменителей? Я частенько на работе пью час с ним, это вредно?
Сахарозаменители — это еще хуже чем сахар, что продается в магазине.
Так, например, основными в заменителях сахара являются аспартам (консервант), ацесульфам (медленно действующий яд), цикламат (запрещен на западе), ксилит (вызывает проблемы с желудком).
Вот и думайте теперь…
А вообще лучше натурального меда человечество еще ничего не придумало)
Ужас, это значит я травлюсь каждый день…
выходит так…
Ну а о Стевии почему забыли?
Стевия у нас не сильно распространена — поэтому писать про нее не стал.
А если же вы знаете, где ее можно достать экологически чистой и знаете, как ее употреблять — можно попробовать ее в качестве добавки в рацион.
О стевии, наверное не забыли, про неё, просто не все знают.
К стати, есть стевия, что в аптеках, а есть, та, что в супермаркетах в отделе здорового питания.
Но, к сожалению не могу ответить, где истинно полезная стевия, а где просто сахар.
Может быть кто-то проводил профессиональную проверку? Многие будут благодарны за профессиональный ответ.
С уважением, Григорий
Мне тоже интересно, как отличать…
кто знает — пишите