Привет, друзья! Вы уже знаете свою норму гемоглобина в крови?
Судя по тому, что Вы читаете эту статью – то, наверняка, точную цифру не знаете.
Вот поэтому я и хочу Вам рассказать, какие должны быть рамки и от чего мы должны отталкиваться.
При этом, сейчас мы будем говорить не про общие значения, а еще и про конкретные показатели: для мужчин, для беременных, т.д.
Поэтому, давайте уже ограничимся вступительными фразами, а перейдем, непосредственно, к делу.
Норма гемоглобина в крови
Вообще, если Вы вспомните статьи, где мы говорили про уровень соэ в крови или же про уровень сахара в крови, то Вы должны были заметить, что у мужчин этот показатель всегда выше, чем у женского пола. Точно также и тут.
Если мы говорим про норму гемоглобина в крови – она у мужчин тоже где – то на 5% — 10% выше, чем у женщин. О конкретных цифрах мы сейчас еще поговорим.
Если говорить про новорожденных и малышей, которым еще нет года, то у них в крови, обычно, наблюдается очень низкий уровень этого показателя. Но, постепенно, по мере развития организма все становится на свои места. Это просто нужно всегда помнить и не переживать лишний раз.
Кстати, у детей, по результатам лабораторных исследований последних лет, начали наблюдаться отклонения от положенного уровня. Это в первую часть связано с тем, что современные дети не употребляют полноценной пищи, а заменили свой рацион на чипсы, быстрое питание и прочую ерунду. А эта пища не может обеспечить нормальным запасом полезных веществ. Но, это также касается и взрослых.
Норма гемоглобина у мужчин
Итак, норма гемоглобина у мужчин:
- 140 – 160 г/л, если взять среднестатистического человека,
- 120 – 130 г/л наблюдается у тех, кто мало двигается, недавно болел и т.д,
- 150 – 170 г/л наблюдается у тех, кто занят активным физическим трудом, а также активно занимается спортом.
Как только показатель снижается ниже отметки в 120 – нужно в первую очередь пересмотреть свой взгляд, что касается питания. Так, у тех людей, у кого норма гемоглобина в крови постоянно не соблюдается, могут начать разрушаться сразу все органы и системы человека.
Конечно, это происходит не сразу, а носит постепенный характер. А если говорить про повышение выше 170 – то это бывает не так уж и часто. Поэтому, тут беспокоиться не о чем.
К слову скажу, что мужской организм в большей степени нуждается в продуктах, содержащих железо. Но, и всем девушкам и женщинам про эти продукты забывать не стоит.
Норма гемоглобина у беременных
Прежде, чем мы поговорим про норму гемоглобина у женщин, необходимо выяснить какой вообще уровень в крови должен быть у той женщины, которая не находится в процессе беременности. Итак:
- у среднестатистической женщины, которая не находится в положении уровень составляет: 120 – 140 г/л
- соответственно, у беременной этот уровень обычно бывает в районе 110 – 115.
Не хочу показаться Вам « капитаном очевидность», сказав, что это в первую очередь связано с тем, что организм матери питает ребенка. 
Ну, это думаю и так понятно. Но, лучше всего, это подымать его хотя бы до 120 – 125. Это, так сказать, для запаса или резерва. Мало ли чего Кстати, хотите знать какие продукты могут повышать показатель гемоглобина? Тогда читайте эту статью.
Если у Вас появились вопросы по поводу нормы гемоглобина в крови – пишите, не стесняйтесь…
Буду благодарен, если нажмете:
Статьи по теме
Уровень гемоглобина — один из важнейших показателей здоровья человека. И когда он падает — это свидетельствует о каких то неполадках в организме. Чаще всего такая ситуация обусловлена неправильным питанием. Но все равно, следует насторожиться и пройти более глубокое обследование.
Очень низкий показатель гемоглобина может свидетельствовать о злокачественной опухоли в организме. Так что будьте осторожны и не стремитесь просто поднять его витаминами и химическими препаратами. У близкого человека врач пол года поднимала гемоглобин (90 единиц) уколами группы В, прописывала препараты с железом и фолевой кислотой, а у него просто оказалась онкология кишечника.
В современном мире мы в основной своей массе белководефицитные особи, а гемоглобин выполняет транспортные функции, т.е. доставляет клетке питание. Не употребляем ценного белка в достаточном колличестве (как сказано в Торе не менее 1гр. ЧИСТОГО белка на каждый кг. веса) , то и соответственно страдает функция транспортера Трансферина. Именно на его горбу катается гемоглобин. Следовательно, гемоглобин низкий, если у вас нет трансферина достаточно, а его не бывает , так как не употребляете достаточно ценного белка (молоко, творог, сыр).
Елена Леонидовна, откуда у Вас данные, что «мы в основной своей массе белководефицитные особи»??
А также, мне интересно взглянуть на тот источник, что Вы привели в комментарии. Кто его автор(комментатор)?