• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Полезные Овощи » Как оказалось, сельдерей полезные свойства проявляет не только в питании

Как оказалось, сельдерей полезные свойства проявляет не только в питании

сельдерей_полезные_свойства_sel'derej_poleznye_svojstvaСегодня, мы начинаем говорить про сельдерей полезные свойства которого обсуждают многие хозяйки.

И, это в первую очередь связано с тем, что этот овощ употребляют не только для того, чтоб делать из него салаты, либо добавлять в какие – то блюда.

Конечно же, без этого никуда, но, также, его используют и для похудения. Также, достаточно хорошими свойствами может нас порадовать и добываемый из этого растения сок.

Но, дабы в голове все не мешалось, мы попробуем структурировать всю информацию и написать на все эти темы отдельные статьи, которых помимо этой будет еще минимум 5. Исходя из этого не будем забегать на перед, а поговорим про…

Сельдерей полезные свойства

Далеко не каждый знает, что когда мы кушаем это растение – оно охлаждает наш организм. Это, одновременно, и хорошо, и, не очень. Так, если Вы кушаете его в теплую летнюю погоду – это однозначно хорошо, так как это будет уравновешивать слегка повышенную температуру.

В зимнюю погоду, наоборот, не сильно рекомендуется увлекаться сельдереем, так как у организма и так есть склонность к перемерзаниям. Но, это не значит, что нужно вовсе отказаться от употребления. Кушать, конечно же, можно, только сильно не увлекаться.

В зимнюю погоду количество употребления этого овоща должно быть не более 150 грамм в сутки. Также, этот овощ рекомендуется кушать тем, кто имеет от природы плотное телосложение. А тем же, кто от природы худенький – рекомендуется ограничивать употребление этого овоща в питании.

Это связано только с тем, чтоб не нарушать баланс внутренних энергий Вашего организма. Если придерживаться таких простых правил – то это растение будет легко усваиваться нашей пищеварительной системой и однозначно улучшать саму функцию пищеварения.

Теперь, давайте пару слов про питание. Достаточно полезными для нас являются как корень, так и стебель с листьями. Во – первых, как в корне, так и в листьях содержится клетчатка, значение которой достигает чуть более 1% в верхней части растения и около 4% в корне.

Именно из – за наличия клетчатки это растение обладает очистительной функцией как для нашей печени, так и для кишечника. При этом, его даже можно сушить на зиму и, предварительно размочив в воде, добавлять в разные блюда и те же салаты.

Также, на 100 грамм этого овоща, имеется около 1 – 1,5% золы. Чтоб было понятно, у каждого человека в организме есть зола. Так, если среднестатистический человек весит около 70 килограмм – то количество золы в его теле может достигать до 3 килограмм.

В эти 3 килограмма входят разные минеральные соли и прочие соединения. Так что, зола в овощах – вполне нормальное, и, мало того, положительное явление. И, дабы не отпускать Вас с пустыми руками, дам Вам достаточно интересный и вкусный рецепт салата.

Салат, хоть и достаточно простой в приготовлении, однако, это не означает, что он не будет вкусным и питательным. Если несколько слов сказать про салаты – то этот овощ отлично сочетается с яблоками. Так, если хотите удивить себя или своих близких необычным салатом.

Для этого, порежьте в равных частях яблоки и сельдерей, добавьте Ваших любимых специй, а также сметаны. Такому необычному вкусу Вы точно будете удивлены.

В результате, как я уже упомянул выше, сельдерей полезные свойства проявляет в разных сферах. Не только в питании. Поэтому, следите за новыми выпусками на http://primenimudrost.ru , так как мы еще обязательно будем подробно рассматривать этот овощ.

Продолжая тему:
  • Польза и вред морковного сока для детей и взрослых
  • Какой секрет в себе содержит сок сельдерея и как его правильно пить?
  • Для чего необходимо заготавливать сельдерей на зиму и как это делать правильно?
загрузка...


Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru