Только люди с закрытым мышление до сих пор еще отрицают вегетарианство и здоровое питание.
Из – за своей гордыни и не желания слышать – они на ровном месте губят свое здоровье.
Такие люди тоже нужны, как показатель того, как делать не желательно.
А для того, чтоб развеять некоторые мифы про вегетарианство и здоровое питание – для Вас есть следующая информация.
В основном, когда дети или близкие перестают есть мясо — люди старшего возраста начинают бунтовать и мнить себя экспертами по питанию. Хотя их вес и внешнее состояние говорит о противоположном. Ну и Бог с ними.
Они же не могут понять, что любые овощи, фрукты и вообще практически все продукты содержат белок. А самыми лучшими поставщиками белка являются именно растительные: бобовые и соя, которыми все чаще пользуются производитель для изготовления колбас и других схожих продуктов.
Люди даже перестали понимать, что самого мяса в той же колбасе практически нет. Даже если продукт дорогой – это еще не означает, что там много мяса. Также, очень туго доходит то, что всеми мясоедами любимые аминокислоты содержатся в молочных продуктах, овощах, орехах, бобовых, и еще много где.
Мясо по сравнению с таким мощным и разнообразным питанием вегетарианцев просто тихо отдыхает в сторонке. Уже только поэтому вегетарианство и здоровое питание можно ставить на более прогрессивную ступень в рационе человека.
Те же, кто практикует вегетарианство более 10 лет пока еще не вымерли из – за недостачи белка. Наоборот, могут рассказать истории про такие положительные улучшения в здоровье, что мясоедам и не снилось. Идем далее.
Из – за того, что на столе у любого вегетарианца хорошую часть занимают овощи, зелень, ягоды, фрукты орехи и так далее – организм человека всегда и в достаточном количестве получает самое большое разнообразие микро и макроэлементов.
Вы и сами знаете из биологии, что каждый продукт содержит в себе уникальный комплекс витаминов и полезных веществ. И, когда начинаешь просто общаться с ярым фанатом мясоедения, то он почему то впадает в ступор, когда начинаешь узнавать про то, как рыба, мясные блюда и яичный рацион могут обеспечить организм всем необходимым.
При этом в ответ слышишь, что – то типа: «Ну как, мы можем все есть, а вы ничего». Под словом «все» и понимают три вышеназванных пищевых элемента. Так вот, если зимой мясоед выбирает из трех предметов, что ему сейчас съесть – мясное, рыбку или опять яйца – то вегетарианец располагает мощным спектром продуктов, обеспечивающих полноценное питание.
Поэтому плюсы вегетарианства заключаются еще и в том, что как показывает практика – вегетарианское питание более разнообразно. В завершение про вегетарианство и здоровое питание можно сказать… Если Вы осознали, что это путь к здоровью – идите по нему и не сворачивайте. А если на пути встают противники – просто их обходите и не обращайте на них внимание.
При нашем образе жизни нет времени остановится и подумать из чего мы делаем бутерброд, что мы пьем и таких тысячи! А когда мы встречаем вегетарианца, то задаемся вопросом А что же он ест? Я в начале своего пути к вегетарианству задумалась над тем, что я буду есть зимой!) Смешно даже)) Нам внушили и вдолбили что мы должны есть и пить и это выгодно не нам, а им-тем кто нас поставил на конвеер, как колбасу!
Очень хорошие слова :» А если на пути встают противники – просто их обходите и не обращайте на них внимание». Когда только начинала путь вегетарианства была настолько воодушевленной, что хотелось рассказать всем об этом удивительном образе жизни. Это действительно самая большая ошибка начинающих вегетарианцев: это вызывает отторжение у людей, иногда даже агрессию. Сама убедилась, что не надо никому ничего доказывать. Лучшим доказательством в будущем для ярых приверженцев мясного питания будет ваше здоровье, хорошее самочувствие и просто оптимизм по жизни)