• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Сыроедение до и после » Разгрузочный день на яблоках: практическая пошаговая инструкция

Разгрузочный день на яблоках: практическая пошаговая инструкция

разгрузочный_день_на_яблоках_razgruzochnyi_den_na_yablokahПривет, друзья! Вы уже проводили разгрузочный день на яблоках? Нет?!

Тогда для тех, кто  еще этого не практиковал, скажу – достаточно эффективная штука.

Но, перед тем, как провести целый день на одних лишь яблоках – необходимо несколько подготовиться.

Собственно, инструкцию я Вам дам немного ниже. Но, почему именно яблоки, спросит любопытствующий?

Дело в том, что у них есть одно замечательное свойство – усиливать пищеварение и помогать работе всей пищеварительной системе.

И, когда на протяжении определенного времени, в организм поступают только яблоки – наш организм, дабы удовлетворить ненасытный огонь пищеварения (работу желудка), начинает доставать из закромов все то, что он так бережливо накопил.

Но, тут Вы должны понимать, что наш организм накапливает не только все самое ценное, а также и шлаки, тот же «плохой холестерин», прочее. Таким образом, благодаря изменению в питании, мы можем естественным образом почистить свой организм и даже сделать профилактику некоторых болезней.

Разгрузочный день на яблоках

Давайте для начала определимся с целями. Зачем и кому нужно проводить такую процедуру:

всем тем, кто чувствует проблемы с пищеварением (например, раньше, до сыроедения я время от времени чувствовал, что в моем желудке и кишечнике все «стоит»),

  1. тем, у кого повышен холестерин в крови,
  2. тем, кто хочет похудеть,
  3. тем, у кого проблемы с кожей (повышенная жирность, угри),
  4. тем, кто просто хочет сделать небольшую «чистку» организма.

 

Как часто рекомендуется проводить разгрузочные дни?

На самом деле, оптимальные нормы для каждого свои. Если Вы вегетарианец или сыроед – Вам достаточно будет 1 раза в месяц или даже 1 раза в 2 месяца. Если Вы пока еще употребляете также и животную пищу – то каждые 3 недели, максимум четыре. А вообще, такая процедура – это некая альтернатива однодневным голоданиям, которые рекомендуются в восточной медицине.

Для того, чтоб все прошло замечательно — вот Вам некоторые рекомендации:

  1. вечером, перед будущим разгрузочным днем желательно не наедаться, а ограничиться небольшими приемами пищи,
  2. процедуру желательно проводить в выходной день и не планировать на него каких – то особых дел,
  3. предварительно купить (набрать) около 1,5 – 2 килограмм яблок одного сорта (можно 2 сортов),
  4. кроме этого, на протяжении дня можно скушать чуть – чуть настоящего (домашнего) меда и пить воду в любых количествах.

Отзывы про разгрузочный день на яблоках

Ну, в первую очередь, начну, наверное, с себя. Так, как я практикую сыроедение уже более года – все равно заметил на себе положительный эффект. Те, кто вообще практикуют сыроедение должны знать, что употребление за один прием пищи какого – то одного продукта называется монотрофным сыроедением.

Собственно, время от времени я практикую монотрофное сыроедение, когда на обед, к примеру, у меня одни апельсины или только одни груши. Ну, а такие разгрузочные дни я практиковал 2 раза и остался доволен. Причины:

  • в такие разгрузочные дни чувствуешь, что пищеварение  работает как часики,
  • на следующий день чувствуется легкость и чистота сознания.

Если говорить про другие отзывы про разгрузочные дни на яблоках – то все что я слышал – это только положительное. Единственное условие для этого – правильное соблюдение инструкций. При этом, эффект от таких разгрузок будет чувствоваться значительно сильнее, если человек является вегетарианцем. А еще больший эффект – если человек никогда ранее этого не практиковал.

P.S.: проводили Вы разгрузочный день на яблоках или нет – прошу Вас оставить комментарии к этой статье. Особенно важно, если Вы делали такую практику, расскажите: какие у Вас результаты? Также прошу поставить ретвиты и поделиться с другими этой статьей, нажимая на кнопки ниже.

 

Продолжая тему:
  • Обнаружены известные сыроеды
  • Почему перешедшие на сыроедение бодибилдинг оставлять не собираются?
  • Зачем практикуя сыроедение дневники начинать вести?
загрузка...


7 Responses to Разгрузочный день на яблоках: практическая пошаговая инструкция

  • Татьяна 08.03.2012

    Я пока еще не проводила , но у меня от яблок такой жор открывается,наоборот есть охота..

  • Максим Зорко 08.03.2012

    А от яблок у всех так, Татьяна.
    Вот поэтому — то они и годятся для разгрузочных дней.

  • Шаймурат 08.07.2012

    … А я просто … заменил сахар и хлеб к чаю на яблоки и …надеюсь…надолго …- результат — за месяц с небольшим без напряга сбросил 7кг …- сам удивляюсь … что это оказалось весьма просто …- теперь еще и фрукты и овощи ем сырыми + гречку (диету знаете…- способ известен …)…- правда …почти постоянно хочется кушать…- видимо … психологически еще не перестроился…- да еще есть нюанс …- все это я провожу на фоне приема адаптогенов(благо … у меня пониженное давление…)…-я принимаю левзею и лимонник китайский …

  • Светлана 30.07.2013

    Я завтра хочу провести день на яблоках свекровь аж 50 кг привезла деревенских яблок)))) такие подойдут? Или нужны зеленые? И можно ли пить чай без сахара? Зеленый?

  • Максим Зорко 01.08.2013

    практически любые подойдут. Особенно, если они настоящие (деревенские).
    Зеленый чай я вообще бы не рекомендовал вам пить.
    Лучше, запаситесь разными сушеными травами и растениями (смородина, малина, мята и т.д.), так как у вас есть связь с селом

  • Elena 29.12.2013

    а можно пожалуйста подробнее о сыроедение ?

  • Максим Зорко 15.01.2014

    да, можно. напишите мне в личку в вк. Ссылка на профиль есть в контактах

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru