Раскрываем секрет того, как и что есть сыроеду?

Здравствуйте, друзья! 

Если Вы уже отказались от всего вареного и прочей пищи, которая не поддается температурной обработке — Вас, наверняка, поддевали вопросом «Что есть сыроеду можно вообще?»

Если Вы только переходите на сыроедение, или уже начали его практиковать – это обычный стандартный вопрос.

Собственно, вопрос «Что есть сыроеду?» даже может возникать не у окружающих людей, а у того, кто решается изменить свой стиль питания. Это бывает значительно чаще.

Почему я так утверждаю? Потому что на личном опыте, и исходя из других отзывов сыроедов, прочувствовал, что перед тем, как осознанно отказаться от вареного, тушеного и прочего — требовался внутренний анализ. Потребовались дни и недели на то, чтоб для себя выяснить этот, на то время, вопиющий вопрос.

Из практики также скажу следующий момент… Когда только делал первые шаги и начинал  сыроедение, я очень часто слышал в свой адрес вопросы типа: «Что вы вообще едите?» и «Что есть сыроеду можно, а чего нельзя?» Напомню, что это было не только в моей практике, а это также могут подтвердить практически все другие люди, которые прожили сыроедение до и после и им уже есть что рассказать.

Поначалу, когда начинал вспоминать, что я вообще ем – на это уходило 10 – 15 секунд. Пытался разобрать все по группам и полочкам, чтоб понятней объяснить задающему вопрос человеку.

За это время, у моих собеседников возникали подозрения, а может это мне казалось, что я  что-то начинаю выдумывать или сочинять. Хотя в голове начинали крутится прочитанные ранее меню сыроедов, которые я хотел попробовать реализовать и мысли о том, как бы все по проще и по понятней объяснить. 

Либо, иногда, мои знакомые думали, что я вообще не знаю — чем питаюсь, и хочу их разыграть. Поэтому, со временем, я понял, что до того, как Вам кто – то задаст вопрос: «Что есть сыроеду можно в целом?», а его задают практически все, если узнают про вашу новую «диету»– необходимо подготовится.

Перечислять отдельно кучу овощей, фруктов, злаков и прочего просто бессмысленно. Есть люди, которые спрашивают только для того, чтоб Вас подковырнуть, а есть и те, которым действительно интересно.

И дабы не смущать ни первых ни вторых  — вот Вам проверенный список и заготовленный ответ.

Вот Вам шпаргалка, что есть сыроеду:

-овощи,

—фрукты и ягоды,

-съедобные травы и зелень,

-злаки,

—бобовые,

-орехи,

-семечки и семена,

-растительные масла холодного отжима,

-молоко, сметана, кефир,

—сухофрукты, мед.

Далее, если Вы поймете, что человеку это действительно интересно – можете продолжить общение на эту тему и уточнить, какие именно овощи или фрукты, или орехи Вы предпочитаете и почему. А если видите, что Вас воспринимают не совсем адекватно – просто плавно смените тему и продолжайте общение.

Все таки, тема про то, что есть сыроеду — не единственная в мире.