• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Рациональное Питание » Простые правила здорового питания для каждого

Простые правила здорового питания для каждого

правила здорового питания_pravila zdorovogo pitanijaПредставляю Вам правила здорового питания, источником которых являются древние писания.

Это простые методики, которые проверенны уже миллионами людей и которые помогут Вам чувствовать себя здоровее.

Самое первое, что необходимо понять – как готовить, а потом, как употреблять правильно пищу.

Правила здорового питания основаны на том, что участвуя в приготовлении еды, ил готовя пищу в одиночку – это необходимо делать с любовью. С чем это связано?

Вы, наверняка, чувствовали, что вся еда приготовленная в домашних условиях, и та, которую готовят в столовых и других людных местах общепита, отличается. Вроде бы борщ и там и там красный, но, почему – то дома все намного вкусней.

Объяснить этот феномен можно тем, что на руках человека находиться очень много энергетических каналов. И, когда хозяйка готовит руками для своей семьи – она вкладывает и передает естественным путем часть своей энергии и любви через руки в приготовленные блюда.

А так как мы едим не только белки, углеводы и прочие физические элементы, а еще и психическую энергию блюд – то понятно, что все домашнее будет вкуснее. Исходя из этого, если уже стали за кухонную плиту или просто делаете салат – представляйте как Вы хорошо относитесь к людям, для которых вы это готовите.

От этого все Ваши блюда, даже не совсем получившиеся, будут очень вкусными и за ними будет стоять очередь. Кстати, многие девушки, зная правила здорового питания могут без проблем покорить любого мужчину.

Кстати, если н кухне управляет мужчина – правила приготовления те же. Теперь поговорим про прием еды. Основы здорового питания держатся на том, что кушать можно только в хорошем настроении. Если вы сели за стол и чувствуете в себе злость, раздражение, боязнь, усталость и прочее – все съеденное очень плохо усвоиться.

Поэтому, если вы практикуете молитвы – в таком случае, лучше помолитесь перед едой, дабы очистить свою голову. Если Вы не молитесь – то хотя бы подымите себе настроение тем, что вспомните приятную ситуацию в своей жизни и обдумайте, переживите ее в течении пары минут.

Итог такой, что перед едой всегда необходимо быть эмоционально уравновешенным, иначе это уже не здоровое питание. Многие люди, во время совместных обедов и прочих ситуациях, любят поговорить во время еды.

В результате этого, люди переключают свой ум на тему разговора, а не на полноценное восприятие блюда. В результате разговоров – большая часть съеденного не переваривается и будет плохо усвоятся.

Получается, что больше половины еды проходит транзитом через Ваш желудочно – кишечный тракт и выходит точно так же, как и зашла.

Из этого можно сделать итог, что практикуя только эти простые правила здорового питания – Вы будете кушать меньше, а сил получать от этого больше.

 

Продолжая тему:
  • Вред витаминов сделанных искусственно
  • Жареная пища: польза или вред?
  • Какие блюда аюрведы должен есть человек?
загрузка...


Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru