• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Рациональное Питание » Факты про продукты содержащие ванадий

Факты про продукты содержащие ванадий

продукты_содержащие_ванадий_produkty_soderjaschie_vanadiiПривет, друзья!

Статья про продукты содержащие ванадий является пока завершающей в цикле статей про различные минералы в нашей пище.

За последние месяцы уже было написано около 10 – 15 статей подобного плана.

К примеру, вот в прошлый раз мы говорили про германий и алюминий в пище.

Возможно, после этой статьи я еще кое – что напишу на этот счет, а пока, не будем забегать на перед, и приступим к нашему топику.

Продукты содержащие ванадий

Ванадий в организме

Для чего он нам нужен, спросите Вы? Ответ простой… Для производства нашим организмом энергии, так как он непосредственно взаимодействует с нашими углеводами и жирами. А еще, без него не может нормально функционировать наша нервная система.

Суточная потребность ванадия ( суточная норма )

По последним данным, ученые пришли к выводу, что человеческому организму необходимо около 1 – 2 миллиграмма этого минерала. Кстати, сейчас Вы узнаете, откуда его можно взять…

Недостаток ванадия

Перед тем, как я Вам расскажу про пищу, содержащую этот минерал, хочу заметить, что в случае его нехватки, Ваш организм не так эффективно будет вырабатывать энергию.

Содержание ванадия в продуктах

В принципе, мы имеем достаточно неплохой спектр. Если более конкретно, то сюда можно отнести:

  • опять таки бобовые ( тут и фасоль, и горох, и проростки );
  • овощи и зелень: редис, морковь, свекла, картофель, салат;
  • плодовые: абрикосы, вишня;
  • орехи,
  • пшеница и ячневая крупа.

Продукты содержащие хлорофилл

Хлорофилл в организме

С ужасом осознаю тот факт, что множество людей просто не осознают: насколько важен хлорофилл в организме человека. Например, он важен для:

  1. улучшения обмена веществ,
  2. обогащения организма кислородом ( что особенно актуально для жителей городов ),
  3. улучшения иммунитета,
  4. быстрейшего выздоровления,
  5. выведения токсинов,
  6. улучшения работы кровеносной и пищеварительной систем.

И, это еще не весь список. Словом, Вы и так уже, наверняка осознали, насколько он важен.

Содержание хлорофилла в продуктах

Собственно, практически всё, что имеет зеленый цвет, относятся к тем продуктам, которые имеют в своем составе этот элемент. Конечно, в зеленых конфетах его нет :), но во всей зелени его полным полно.

Кстати, если Вы до сих пор еще не ели ботву моркови или ботву свеклы, или ботву редиса – я Вам могу только посочувствовать… Но, также хлорофилл Вы можете найти и в:

  • фруктах,
  • овощах,
  • проростках.

Как вывод хочу сказать: кушайте больше свежего – и Вашей жизни будет больше здоровья. Ну, а на этом статья про продукты содержащие ванадий и хлорофилл заканчивается…

Продолжая тему:
  • Главный секрет здоровья или разумное, сбалансированное питание
  • Какие основные продукты содержащие железо нужно кушать в первую очередь?
  • Как быстро набрать вес и не загубить пищеварительную систему?
загрузка...


Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru