• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Рациональное Питание » Топовые продукты содержащие серу

Топовые продукты содержащие серу

продукты_содержащие_серу_produkty_soderjaschie_seruПривет, друзья! В нашей сегодняшней статье я Вам расскажу про продукты содержащие серу, а также про те продукты, которые содержат в своем составе серебро.

Как оказывается, эти 2 микроэлемента, тоже важны для нашего организма, и, поэтому, я решил Вам про них рассказать.

Кстати, где – то недельку назад я писал статью про продукты содержащие фтор и кобальт.

Да и вообще, уже написано с 10 разных статей про разные микроэлементы. Так что, воспользовавшись поиском по сайту, Вы можете найти для себя то, что Вам интересно.

Ну, а теперь ближе к сути…

Продукты содержащие серу

Сера в организме человека

Для чего сера вообще нужна, может возникнуть логический вопрос? Вы очень удивитесь узнав, что именно сера необходима человеческому телу для того, чтоб поддерживать в хорошем состоянии нашу кожу, а также волосяной покров. Плюс ко всему сера в организме отвечает за хорошее или плохое состояние ногтей. Но, и это еще не все. Также, она нам нужна для:

  1. нормального свертывания крови,
  2. нормального усвоения и синтеза витамина В,
  3. синтеза аминокислот и нормальной выработки такого гормона как инсулин.

Суточная потребность серы ( суточная норма )

Нам серу нужно употреблять ежедневно в количестве: 1 – 1,5 грамма. Много это или мало? С этим мы сейчас и разберемся. Кстати, как и в предыдущих записях, приведенные выше числа относятся к взрослым. Ну, а детям необходимо в день на 30 – 40% меньше от взрослой нормы.

Недостаток серы в организме ( нехватка )

Недостаток, в первую очередь сказывается на внешности:

  • волосы и ногти становятся ломкими, некрасивыми;
  • кожа тоже становится « уже не та »;
  • начинают расти такой показатель как сахар в крови, и повышается холестерин.

Но, особо не волнуйтесь, так как нехватка серы у людей практически не бывает.

Содержание серы в продуктах

Она содержится:

  1. В таких овощах как: редиска, практически во всех видах капусты, в кабачках, репе
  2. В фруктах и ягодах: персиках, винограде, инжире, яблоках
  3. В зелени: крапива, шпинат, петрушка
  4. Практически во всех бобовых и зерновых

В добавок скажу, что чем больше Вы будете кушать белковой пищи, тем больше серы в организме будет.

Продукты содержащие серебро

Серебро для организма и влияние серебра на организм человека

Влияние этого минерала очень простое, и в то же время крайне уникально. Оно необходимо для:

  • улучшения иммунитета,
  • как следствие, необходимо для общего укрепления,
  • выступает в качестве элемента, помогающего снять опухоли.

Суточная потребность серебра ( суточная норма )

Как таковой суточной нормы нет, но все же, это не значит, что нам оно не нужно в организме.

Недостаток серебра в организме ( нехватка )

Особых патологий при нехватке не выявлено. Единственное, может несколько снижаться функция иммунитета.

Содержание серебра в продуктах

Тут можно сказать про всем известную серебряную воду, которую получают при контакте серебра с обычной водой. Ну, а еще очень незначительные его частички встречаются в огурцах и арбузах. А так, в других продуктах практически не содержится, а если и содержится, то в очень и очень незначительных количествах.

На этом  статья про продукты содержащие серу и серебро закончена, а мы переходим к хлору и никелю.

Продолжая тему:
  • Главный секрет здоровья или разумное, сбалансированное питание
  • Какие основные продукты содержащие железо нужно кушать в первую очередь?
  • Как быстро набрать вес и не загубить пищеварительную систему?
загрузка...


3 Responses to Топовые продукты содержащие серу

  • Александр 26.09.2012

    даже не думал раньше про продукты содержащие серу и ее важность

  • Влад 06.02.2014

    Не только в продуктах содержится сера, и серебро, но и в предприятиях, и в воздухе в тех городах, и населенных пунктов где эти промышленные предприятия находятся. Блпгодарю.

  • Максим Зорко 12.02.2014

    🙂

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru