Приветствую Вас друзья! Сегодня мне хотелось бы Вам рассказать, какая есть польза лимона.
И, сейчас как раз очень удачное время для написания статьи (конец зимы), так как именно в этот период времени большинство людей начинают страдать иммунодефицитом.
Также, очевидным является и тот факт, что тонус организма уже не тот, что даже в начале зимы.
Именно в этот промежуток времени, когда еще нет зелени, свежих овощей с грядки и фруктов, нам необходимо максимально уделить внимание своему питанию, дабы чувствовать себя хорошо и не заболеть.
И тут как нельзя кстати нам пригодится наш «желтый друг».
Польза лимона
На самом деле, мы далеко не все знаем про этот удивительный фрукт. Понятно, что у нас в сознании укоренились мысли типа: «повышает иммунитет», «много витамина С» и несколько других подобных мыслей. Но, нам этом далеко не все.
Так, если рассматривать энергетический аспект этого фрукта – то употребление его в пищу способствует не только насыщению нашего организма витаминами, а и лечению и профилактике заболеваний. Так, когда мы постоянно по чуть – чуть добавляем его в свой рацион идет профилактика таких проблем как:
- нервное перенапряжение,
- трудности с кровообращением мозга (улучшает память и положительно влияет на работу мозга),
- улучшает выделение мочи,
- способствует лучшему обмену веществ.
Польза воды с лимоном
Собственно, про это нужно сказать отдельно. Так, для того, чтоб получить настоящий положительный эффект – необходимо знать такие детали как: в какой промежуток времени его лучше всего употреблять, в каком количестве его употреблять. Для этого, я решил написать отдельную статью, с которой можно познакомится вот здесь.
Польза лимона с чаем
На самом деле, польза лимона с чаем не так эффективна, как в предыдущем случае, когда употребление идет с обычной водой. Но, какой – то эффект все же есть. К примеру, это может послужить некоторой альтернативой кофе. Почему так, спросите Вы?
Это объясняется тем, что в самом чае есть кофеин, который активизирует организм, а также и сам фрукт имеет свойство активизировать и взбодрять. Так что, вместо того, чтоб пить по утрам кофе – лучше уже взбодряйтесь чашкой чая с добавлением сока лимона или нескольких долек.
Польза и вред лимона
Если говорить в целом, — то также как и спелый свити, этот фрукт относится к одним из самых благостных (лучших), которые рекомендуются человеку. Однако, нужно быть осторожными, так как в разных ситуациях может быть как польза лимона, так и вред.
Положительное влияние:
- оказывает согревающее влияние на организм, поэтому рекомендуется к употреблению в холодную пору,
- увеличивает выделение слизи и желчи в организме, что способствует ускорению лечения простудных (да и не только простудных заболеваний),
- улучшает пищеварение.
Отрицательное влияние:
- может вызывать повышение давления и температуры тела, что опасно в жару,
- увеличивает кислотность в организме,
- употребление в чистом виде негативно влияет на зубную эмаль, за счет воздействия на эмаль кислот фрукта.
P.S.: если статья «польза лимона» показалось Вам интересной – поделитесь ей с друзьями в соц сетях нажатием кнопочек ниже. А вообще, пишите Ваш комментарий, так как мне интересно Ваше мнение и Ваши вопросы по теме
В последнее время не могу пройти мимо цитрусов! мммммммм
А я тоже совсем недавно 4 дня подряд сидел на цитрусовых (в питании были только лимоны, мандарины, грейпфрут, апельсины)