Привет, друзья! Тема нашего сегодняшнего разговора: польза и вред крыжовника, а также все, что необходимо знать об особенностях употребления этой ягоды.
И, первое, что сразу Вам хочу сказать – она отлично подходит для всех тех, кто хочет сбросить быстро вес.
Вообще, дорогие мои, если Вы еще не в курсе, то Вам скажу, что устранить лишний вес помогают практически все свежие фрукты и плоды, которые Вы едите.
Конечно, только от одних только ягод сильно не похудеешь, но, помощь Вы ощутите. Но, не только в этом есть польза…
Польза и вред крыжовника
В продолжение вышесказанному хочу заметить, что всем, у кого нарушен обмен веществ, а также все те, кто страдает от проблем желудочно – кишечного тракта должны ее есть. И вот какие есть на это причины:
- она способствует выведению из организма вредных веществ и соединений,
- насыщает организм минералами, витаминами, полезными соединениями (об этом ниже),
- улучшает желчеобразовательную деятельность, а также работу кишечника,
- улучшает иммунитет,
- при наружном применении сока из ягод улучшает состояние кожи..
Чем можно объяснить такое воздействие на организм? Все очень просто. Все дело в том, что в ней содержится:
- достаточно много витамина С,
- бета каротин и 4 витамина группы В,
- много калия и меди,
- магний, фосфор, молибден и некоторые другие.
Плюс, стоит отметить, что как и каждая ягода, ее польза в том, что она несет в себе заряд энергии, полученной от солнца при ее созревании.
Теперь немного про вред, так как вред действительно есть.
Что касается негативного воздействия, то хочу сказать о том, что некоторые люди «ведутся» на то, что им расхваливают вкусное вино из этой ягоды. Будто оно несет пользу. Да, вино может быть и вкусное, но оно вообще не несет пользы, а однозначно приносит вред. да и вообще, если Вы думаете, что вино, в котором есть спирт может обладать целебным воздействием – Вы заблуждаетесь.
Среди негативных факторов можно отметить то, что если у Вас сейчас жидкий стул, то ее употребление лучше отложите на некоторое время, так как она является природным слабительным. Конечно, в этой ситуации ягода вред не несет, но, лучше перестраховаться.
Крыжовник при грудном вскармливании
Теперь, основываясь на той информации, что я Вам рассказал про пользу и вред крыжовника, давайте поговорим о периоде беременности и вскармливании. Если Вы хотите попробовать крыжовник при грудном вскармливании, то рекомендую Вам начать это делать постепенно.
Для начала, дайте Вашему малышу совсем чуть – чуть этих ягод ( 3 – 4 штучки). При этом, новых продуктов, которые ранее не пробовал Ваш малыш в этот день не должно быть. Грубо говоря, нам необходимо выявить: есть ли аллергия или отвержение у Вашего малыша на эту ягоду. Если все нормально, тогда количество можно увеличивать в соответствии с потребностями в питании.
Крыжовник для беременных
С малышами, надеюсь, мы разобрались, ну, а теперь речь дошла непосредственно до беременных. Так, откровенно признаться, крыжовник для беременных – это как дополнительный, практически бесплатный, эффективный комплекс витаминов.
Никакой витаминный комплекс не сможет Вам заменить то настоящее, что дает Вам природа. Поэтому, рекомендую Вам не пренебрегать. В заключении скажу, что польза и вред крыжовника напрямую зависит от того, в каком виде (свежем или термически обработанном) и в каком количестве Вы его употребляете.