Мы уже как то затрагивали вопрос про полезные свойства фисташки и сейчас, как мне кажется, нужно к нему вернутся.
Все дело в том, что этот продукт питания содержит в себе достаточно ценные для нас как жиры, так и белки.
А также, в нем есть и другие положительные стороны, которые мы просто не успели рассмотреть ранее.
Поэтому, Вы пока для того, чтоб проникнуть в тему, можете прочитать наши предыдущие рассуждения на это счет. А мы все же будем разбираться еще более детальнее.
Применяем полезные свойства фисташки
Многие диетологи, а также специалисты занимающиеся питанием, сходятся во мнении, что эти орехи могут быть использованы в качестве одного из заменителей мясной пищи или рыбных блюд.
Конечно, если « топтать» их как основной заменитель мяса – они вам просто приедятся и быстро наступит присыщение. Но, если подойти к этому вопросу более разумно и комбинировать их с другими белковыми продуктами типа семян, молочных продуктов, круп и злаков – это отличная альтернатива и замена мясу.
Хотя, это не основная заслуга. Уже неоднократно было замечено, что после того, как человек принимает фисташки как постоянную добавку к своему рациону – уже через пару месяцев появляются конкретные улучшения в здоровье.
Так, соединения, находящиеся в этом орехе, помогают улучшить работу печени, а также улучшают мужскую силу (потенцию). Но, это не все. Так, уже медицинские специалисты пришли к заключению, что те люди, которые на постоянной основе употребляют этот продукт – меньше подвержены заболеваниям, связанным со зрением.
Но, где же тут закономерность, можете спросить Вы? Все дело заключается в том, что когда ученые исследовали состав, они нашли там такие соединения как каротиноиды. Если говорить конкретно и научным языком – были найдены: зеаксантин и, более – менее известный лютеин.
Это именно те соединения, которые комплексно влияют на наше зрение и на зрительную сетчатку в частности. Конечно, должно быть понятно, что это не лечебное средство, но как помощь организму или даже простая профилактика – почему бы и нет.
Теперь, пару слов про питание. Думаю, что про белок и другие компоненты мы говорить не будем, так как это было рассмотрено в записях ранее. А вот про клетчатку, думаю, упомянуть стоит.
Например, если говорить конкретно только про клетчатку – она помогает вывести из организма излишки холестерина. При этом, в разы эффективнее, чем это делают некоторые лечебные комплексы. Получается, мы естественным путем улучшаем собственное состояние здоровья.
Еще, если вдруг у Вас произошло отравление – можно использовать фисташки в качестве средства для устранения отравления. Все дело в том ,что помимо способности выводить холестерин – они отлично могут справляться и с теми тяжелыми металлами, что попали к нам во внутрь.
Конечно, если у Вас есть другое лечебное средство от отравления – желательно используйте его. А эти орешки как добавку, которая поможет общему делу. И, даже еще одной статьи не хватило, чтоб обсудить все полезные свойства фисташки. Поэтому, так как сказать есть что – предлагаю Вам еще одну статью для изучения.
Люблю фисташки из-за их вкусовых качеств, но приятно, что это еще и полезно.