Раскрываем все карты про полезные свойства фейхоа

Привет, друзья! Я Вам пообещал рассказать про полезные свойства фейхоа? – Пообещал.

Поэтому, наша сегодняшняя статья будет всецело посвящена этой теме.

Конечно, чешутся у меня руки рассказать Вам и про такой фрукт как гуава, но, это уже будем смотреть по ситуации.

Ну, а так, если говорить по теме, то скажу, что на полезные свойства начали обращать внимание не так уж и давно.

Так, медики, диетологи, косметологи вплотную занялись фейхоа лишь лет 30 – 40 назад, когда начала серьезно развиваться индустрия здоровья и красоты.

И, как оказалось, этот плод предстал перед учеными в новом свете, так как он содержит в своем составе как большое количество эфирных масел, так и других полезных для нас соединений.

Собственно, давайте все эти свойства и исследуем подробнее.

Полезные свойства фейхоа

Если Вы помните, то в прошлой статье про фейхоа, я Вам также пообещал рассказать про витамины и минералы, что в себе содержит этот фрукт. Так, вот, что касается витаминов, то спелые плоды, а также и кожура имеют в наличии:

• Целую пачку витаминов группы В (тут есть В1, В2, В3, В5, В6, В9),
• немного витамина Е,
• аскорбиновую кислоту, которую именуют витамином С.

Что касается минералов, то тут можно найти как микроэлементы, так и макро элементы.

Микроэлементы:

1. большое количество йода, за счет чего фрукт стал популярным у медиков и специалистов по питанию,
2. марганец, без которого невозможны некоторые обменные процессы в организме,
3. цинк, который особенно нужен мужчинам,
4. медь, которая достаточно редко встречается в продуктах,
5. железо.

Макро элементы:

1. калий, кальций и фосфор – самые распространенные,
2. магний в небольших количествах,
3. немного натрия.

Помимо названых выше компонентов, не стоит забывать и про полезнейшие эфирные масла. Именно полезные свойства эфирных масел все чаще и чаще, в последнее время, стали применять в разных комплексах, направленных на лечение кожи, а также на улучшение волосяного покрова головы.

Но, эфирные масла, зная про практически все их свойства, сейчас начали использовать и для:

• лечения и профилактики депрессивных состояний,
• для помощи в борьбе с разными инфекционными заболеваниями,
• для лечения и борьбы с раковыми опухолями,
• для поднятия общего тонуса организма и иммунитета.

Выращивание фейхоа

Как я и описывал в предыдущей статье – выращивать фейхоа можно и в домашних условиях. Единственное, должно быть сразу понятно, что больших надежд на такое растение не стоит полагать. Конечно, Вы можете добиться того, что оно начнет плодоносить (обычно на 5 год), но, плоды будут небольшими.

Если у Вас цель – просто, чтоб росло как полезное декоративное растение – тогда без проблем. Ну, а в другом случае, рекомендую дважды подумать, стоит ли оно того.

Польза и вред фейхоа

Хочу обратить Ваше внимание на то, что мы имеем дело не только с полезными свойствами фейхоа, а и с некоторыми негативные моменты. Так, например, если Вы хотите использовать какое – то косметическое или лечебное средство, в состав которого входят какие – либо компоненты этого фрукта, – лучше предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Так, если у Вас есть непереносимость к какому – то конкретному соединению, что имеет в себе этот фрукт – у Вас может начаться раздражение как кожи, так и слизистых оболочек. Поэтому, рекомендую Вам лучше «перебдеть, чем недобдеть»

А так, про пользу и вред фейхоа вроде сказано уже все. Конечно, может что – то упустил… Если так – то поправьте или дополните в комментариях. Ну, и несколько слов про свойства фрукта гуава.

Гуава

Отдельного внимания заслуживает такой фрукт как гуава. Так, он настолько распространен в тропических регионах, а особенно в Центральной Америке, что местное население наловчилось употреблять его в разных видах. Из него варят джемы, делают веселящие напитки, просто варят, добавляют во фреши и т.д.

Конечно, моя рекомендация – всегда его кушать свежим, так как в этот состоянии его питательные свойства остаются без изменений. Ну, а подробнее про этот чудо – фрукт и его полезные качества, Вы можете узнать из статьи – все про гуаву.

P.S.: прошу комментировать статью про полезные свойства фейхоа, а также поделится ей в соц. сетях с другими, нажимая на кнопочки ниже.