Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как правильно парить ноги с горчицей при первых признаках простуды.
С наступлением холодов эта проблема становится очень актуальной, люди часто переохлаждаются, а это чревато развитием простудного заболевания.
Очень важно знать, как правильно проводить данную процедуру, какие имеются противопоказания и ограничения.
Кстати, в следующей статье я расскажу как это делать ребенку.
Это поможет избежать нежелательных последствий и побочных эффектов.
Парить ноги с горчицей
Почему так часто рекомендовано применять для процедуры именно горчицу? Так как при ОРВИ наиболее часто поражается носоглотка, и лечение при запущенном состоянии требует многочисленных затрат и состояние больного само по себе оставляет желать лучшего.
Горчица является специей, которая имеет сильно выраженный согревающий эффект, а это помогает организму скорее выздороветь. Давайте разберёмся, когда не следует начинать делать подобные ванночки:
- Повышение температуры тела, свыше 38 градусов,
- Аллергические реакции на коже, язвочки, эрозии,
- Варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбозы.
Зато с другой стороны, очень хорошо парить ноги с горчицей при:
- первых признаках «першения в горле»,
- субфебрильной температуре тела (37,0 – 37,5),
- заложенности носа,
- кашле.
Опустите Ваши нижние конечности 
в таз с горячей водой (температура воды примерно 40 градусов), предварительно добавив туда и растворив 3 столовые ложки горчицы в виде порошка. Подержите ступни в тазу около получаса, после чего насухо оботрите и наденьте тёплые носки.
Для того, чтобы эффект от ванночек был максимальным и болезнь удалось обойти стороной, лучше повторять процедуру несколько дней подряд, до полного исчезновения симптомов простуды.
При очень запущенном состоянии можно даже принять такого рода ванну, если на это нет выше указанных противопоказаний. После окончания процедуры всё тело необходимо ополоснуть чистой проточной водой.
Парить ноги при простуде
Этот простой и доступный способ борьбы с простудой – распаривание стоп и голеней в тазу с горячей водой — актуален и в настоящее время. Принцип действия данной методики заключается в том, что под действием высоких температур происходит раздражение кожных рецепторов.
За счёт этого место раздражения интенсивнее снабжается кровью, а это способствует скорейшему выздоровлению и повышению общего иммунитета. Поэтому, парить ноги при простуде, особенно с горчицей, – верная и проверенная техника облегчения состояния верхних дыхательных путей.
При этом, нос начинает лучше дышать, очищаются лёгкие и бронхи от скопившейся мокроты. Важно делать это правильно, и ни в коем случае это нельзя проводить людям, страдающим артериальной гипертензией (повышенным кровяным давлением).
Беременным женщинам тоже противопоказано парить ноги с горчицей, да и просто искусственно повышать температуру тела. Этот запрет обусловлен тем, что под действием тепла приток крови к нижним конечностям и органам малого таза резко увеличивается, а для будущих мам такая процедура может спровоцировать отхождение околоплодных вод и начало преждевременных родов или выкидыша.
После завершения необходимо тепло укутаться и не выходить в ближайшее время на улицу.
Парить ноги при насморке
Очень часто можно услышать, что в горячую ножную ванночку очень полезно добавлять отвары различных целебных трав. Однако такой подход к простуде больше помогает при начавшемся насморке. Парить ноги при насморке полезно и просто в горячей воде.
Но если вы добавите в таз отвар ромашки, шалфея или мяты, то получится ещё и своеобразная ингаляция. Тогда процедура станет вдвое полезнее. Если у вас нет аллергических реакций на эфирные масла, то смело можно добавлять в воду несколько капель пихтового или эвкалиптового масел.
При воздействии с горячим, эфирные масла начинают испаряться в воздух, тем самым увлажняя слизистую оболочку носа, оказывая хороший антибактериальный эффект.
Таким образом, мы видим, что при первых признаках простуды вовсе не обязательно сразу хвататься за таблетки. Достаточно просто прийти домой, выпить горячего чая и если парить ноги с горчицей, то выздоровление наступит гораздо скорее.