• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Продукты содержащие белок » От чего могут зависеть польза и вред семечек подсолнечника?

От чего могут зависеть польза и вред семечек подсолнечника?

польза и вред семечек подсолнечника_pol'za i vred semechek podsolnechnikaОчень интересно то, что польза и вред семечек подсолнечника известны далеко не каждому, зато очень часто мы можем наблюдать картину, когда целые семьи могут расположившись перед телевизором наседать на целы пачки этих семян.

Но, стоит быть очень осторожными, так как некоторые отделываются потом тяжестью в желудке, и даже  не понимают, почему так произошло.

Поэтому, вот Вам достаточно малоизвестные факты.

Польза и вред семечек подсолнечника на тонком уровне с позиции аюрведы

Само растение подсолнух – это позитивное и миролюбивое растение. Это можно определить, даже если посмотреть на него со стороны. Мало того, такой же позитив заложен и в каждой его частице.

А если говорить серьезно, то на тонком уровне, когда мы кушаем семена подсолнуха – идет влияние на наш характер. Это описывает аюрведа. И, влияние на характер отражается в том, что мы становимся более добрее и спокойнее.

Мало того, наш характер становится более мягким. Понятно, что если мы начнем налегать на этот продукт каждый день – то за месяц или за два изменений в нашем характере может и не произойти.

Но, если мы включим их в свой рацион на постоянной основе – это однозначно постепенно будет положительным образом сказываться на Вашем характере. А что еще очень важно – это употребление их исключительно в  сушеном виде или замачивая.

Либо, если есть возможность кушать именно самые свеженькие, только что принесенные с грядки или огорода, как например свеженькую кукурузу, — это еще лучше. В другой ситуации, когда семечки обжаривают – про улучшение характера можете и не мечтать.

Если сказать про физический аспект – то постоянное употребление этих семян в сушеном виде способствует выработке гормонов. При этом, гормональный фон всего организма постепенно нормализуется. Плюс ко всему, на тонком уровне польза проявляется еще и в том, что наши позвоночник и мозг улучшают свою работоспособность.

Например, в мозге улучшается кровообращение, а позвоночник укрепляется. Кстати, идет даже, в некотором смысле, лечебный и профилактический эффект. В добавок скажу, что серьезным профилактическим и даже лечебным эффектом обладают те же пророщенная чечевица или же замоченный в воде горошек нут. Если затронуть негативное влияние – то оно проявляется в склонности к самому процессу «щелканья» семечек.

Человеку нравиться даже не то, что он получает в результате, а именно сам процесс. Если заниматься «щелканем» часто и много – это начинает постепенно оказывать негативное влияние на психическое и даже физическое состояние организма.

Суть в том, что настоящее чувство вкуса просто притупляется, а это влечет за собой то, что мы все меньше и меньше можем контролировать наш вкус. Это, в свою очередь, приводит к тому, что нам хочется попробовать чего – то необычного.

Простые свежие фрукты и обычная пища нас понемногу перестают привлекать. А дальше, в связи с этим, начинают возникать психические неурядицы в нашем уме, так как он постоянно не может насытиться. Теперь несколько важных моментов в питании.

Польза и вред семечек подсолнечника в питании

Как и во большом множестве белковых продуктов питания положительные и отрицательные качества этого продукта однозначно зависят от того времени, когда их кушать. Самое лучшее и оптимальное время для употребления – это с 9 утра и до 18:00.

Только в это время усвоение идет хорошо и проблем с пищеварением не будет. Но, многие люди, именно вечером и даже ночью любят покушать семечки сидя перед монитором или телевизором. В это время, как Вы понимаете, толку практически никакого нет.

Раз уже зашла тема про время употребления — то также хочу добавить, что, например такие каши как перловая крупа, овсянка и другие, — усваиваются только в обеденный промежуток времени. 

Также, не стоит забывать и про количества. Нормальному, здоровому человеку в сутки вполне достаточно будет всего 150 – 200 грамм. Это вес именно очищенных от скорлупы семян. 

Если начать их кушать в большем количестве – пищеварительная система может затормозить свою нормальную и привычную работу. Это связано с тем, что поступающий в большом количестве белок  снижает нормальный пищеварительный тонус. Это может привести к тяжести в желудке. В заключении следует сказать вот про что.

Польза и вред семечек подсолнечника проявляется только в том, как мы их употребляем и в каком виде. Так, если мы кушаем их исключительно в свежем виде или засушенном – мы получаем только благо. Если же семена уже обжаривали – толку от них практически никакого нет. И, с количеством съедаемого за сутки тоже нужно быть осторожным.

Продолжая тему:
  • Что говорят врачи о том, чем полезен фундук?
  • Что еще говорят про тыквенные семечки польза которых была известна еще в Древнем Риме
  • Чем полезны тыквенные семечки для нашего здоровья?
загрузка...


6 Responses to От чего могут зависеть польза и вред семечек подсолнечника?

  • Надежда 28.09.2011

    Очень неожиданная информация о семечках. То, что в большом количестве они могут принести вред, убедилась на себе, видимо, часть скорлупы все равно попадает в организм, плюс плохо пережеванные зернышки. В итоге засоряется кишечник и воспаляется.

  • Максим Зорко 28.09.2011

    Очень хорошо, Надежда, заметили про воспаление кишечника.
    надеюсь, Ваша информация еще подтолкнет людей на то ,что не нужно переедать семечки

  • Юлия Андреева 28.09.2011

    удивительная связь характера и семечек! ничего парадоксальней я еще не встречала. Вот скажите уважаемый автор, если есть семечки лущенные польза будет такая же?

  • Максим Зорко 29.09.2011

    К примеру, сам только лущенные и ем. Главное знать меру — около 150 грамм в сутки.
    Лущенные семечки даже лучше, чем те, которые еще и нужно очищать. Тратиться меньше усилий и психической энергии на их употребление.

  • Юлия 05.10.2011

    Насчет нормализации гормонального фона — это очень полезно. Получается, что в осенне-депрессивный период семечки могут способствовать повышению количества серотонина в организме, снижению депрессивных состояний? Или я ошибаюсь?

  • Максим Зорко 07.10.2011

    Юлия, серотонин действительно является гормоном. Только его функции (а у него их несколько) заключаются немного в другом.
    Но, с другой стороны, семечки подсолнечника действительно способствуют тому, чтоб серотонин вырабатывался.
    Семечки помогают выработать триптофан, который уже и производит серотонин.
    А так, семечки способствуют на повышение уровня именно нашего спокойствия.

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru