Вот вы едите, едите, едите, и даже не задумываетесь про основы здорового питания…
Конечно же не все. Некоторые все таки включают голову и проявляют здравомыслие.
Мы с Вами чем-то похожи на электрические лампочки, с той разницей, что наше питание немного отличается от питания «стеклянной».
К чему я вообще такую аналогию привел?
Вот смотрите. Одни люди доживают до 90 лет, а другие не дотягивают и до 60.
Одна из существенных этому причин – наше понимание про правильное употребление пищи. Вы наверняка замечали, как мигает лампочка когда напряжение ухудшается или сильно меняется. Она начинает плохо светить.
Поэтому и менять ее приходиться тем чаще, чем чаще были сбои в сети. Вот, точно так же реагирует наш организм на наше питание и то, какие у нас вообще отношения и мысли про основы здорового питания.
Только если лампочку можно заменить, то Ваш организм, Ваше тело – единственное. Если и можно заменить, например, печень, почку и т.д, то долго так не протянешь. Да и смысл в этом какой?
Но, ВЫ же не лампока! Вы сами можете выбирать то, что будет попадать в Ваш желудок. Это и есть основы здорового питания, суть которых — начать изучать что полезно, а что нет. Начать более глубоко изучать вегетарианство, раздельный прием пищи, голодание и прочие очистительные техники.
При чем Вы сами можете выбрать правильное и здоровое питание.
Вас же никто не заставляет поедать килограммами всякую дрянь, которой сейчас переполнены супермаркеты. У Вас для этого есть все необходимое, для того, чтоб начать практиковать правильное отношение к своему здоровью и своему рациону. Даже зарабатывая небольшие деньги, можно есть здоровую пищу.
Даже простое сдерживание себя о переедания будет существенно важным шагом на встречу своему собственному организму и увеличению жизненных сил.
Просто, решите для себя сами – сколько вы хотите «гореть»и тогда все станет на свои места. Если хотите, как можно дольше — Ваша задача заключается только в одном – начать применять на практике, основы здорового питания, что изложены на страницах блога про здоровый образ жизни.
Здравствуйте, Меня Ваш сайт вдохновил!!!!!! Да хочу здорово питаться, с чего начать? Жду ответа. Спасибо.
Здравствуйте, Тарас.
Я очень рад, что Вы уже сегодня задумываетесь над Вашим будущим.
Самое первое и простое правило — старайтесь добавлять в Ваш повседневный рацион больше овощей и фруктов.
Это будет первый шаг на пути к крепкому здоровью.
Далее, в статьях, я обязательно буду рассказывать, как может питаться здоровой пищей абсолютно каждый
[…] — это одновременно питание человека и его стиль жизни. Когда я впервые услышал […]