Основные понятия про то, какие польза и вред цикория

Одновременно, польза и вред цикория находятся в нем потому, что это растение относиться к благости, а также и к невежеству.

Если в двух словах – то благость – это то, что однозначно для нас хорошо и влияет на развитие нашего разума, а невежество это прямая противоположность.

Поэтому, в начале, мы поговорим про то ,что полезного это растение может нам дать, а затем рассмотрим и другую, вредную, сторону.

Поэтому, дабы сильно не разглагольствовать, приступим.

Польза и вред цикория для организма

Так как цикорий – это не тот продукт, который мы употребляем постоянно в больших дозах, например как картофель, — то нет особого смысла расписывать его калорийность, а также соотношение белков и жиров.

Скажу только, что сам корень этого растения, как и корень тысячелистника, состоит приблизительно на 80% из воды. Из остальных 20 процентов — 16% занимают углеводы. А вот про помогающие нам витамины и другие элементы упомянут, считаю, стоит.

Так, найдено большое содержания калия, который благотворно влияет на нормальное функционирование крови и сердечной мышци. Также, содержится богатая группа витаминов В и хороший запас полезных натрия, марганца и фосфора. Ну, а витамина С, если сравнить даже с той же ягодой калины, там не так уж и много.  

Для чего еще можно использовать растение, можете спросить Вы? Первое, что Вы можете для себя взять – это использовать цикорий в качестве переходного периода во время отказа от черного кофе.

Есть люди, которые уже настолько привыкли к «черному напитку», что просто уже не представляют утро без манящего аромата и вкуса. Хотя, и понимают, на сколько большой вред это несет для их тела. Так вот перемолотый корень этого растения – отличная альтернатива.

Но, следует учесть, что польза и вред цикория будет зависеть от того, как часто Вы будет прибегать к его употреблению. Если будете употреблять каждый день – через некоторое время Вы можете получить чрезмерно вздутые сосуды.

Если сосуды все таки уже расширились — можно начать пить чаи с использованием листьев малины или листьев мяты. Желательно, еще начать освоение лечебной момордики, которая применяется достаточно широко. Также, не стоит забывать и про время употребления.

Утром, приготовленный напиток, если употреблять в небольших дозах – будет как тонизирующее и бодрящее средство. А вечером, может помочь успокоить перевозбужденную за день нервную систему. Поэтому, еще раз делаю акцент на том, что систематическое употребление не рекомендуется.

Можно, конечно, делать периодичность – неделя через неделю или два дня через два, и т.д. Это уже индивидуально. Ну и теперь добрались до более негативных моментов. Польза и вред цикория зависит от того, как правильно Вы его выбрали во время покупки.

Сейчас, многие отечественные производители не сильно увлечены чистотой и экологическим аспектом этого продукта. Собственно, это касается и полезных овощей и фруктов. Поэтому, если уже и собрались его покупать – то покупайте через своих знакомых, которые в этом разбираются, или же внимательно изучив упаковку и расспросив продавцов, а также где его выращивали.

Как я и писал выше – не стоит им злоупотреблять, так как это может привести к ненужному расширению сосудов. Поэтому, кто и так от этого страдает, а также имеет варикоз – стоит сильно подумать над тем, а стоит ли вообще? Что еще очень важно.

Некоторые люди, думают, что есть польза от спиртовой настойки с использованием цикория. Запомните, что это полная чушь, так как любая спиртовая настойка не важно с чем – это невежество и глупость.

В лучшем случае мы получим результат, когда одно вылечим, а другому нанесем ущерб. Поэтому, польза и вред цикория зависит только от того, как Вы его применяете в своем питании и для лечения.

P.S. а еще очень рекомендую посмотреть, что про него говорят врачи: