Решил немного поделиться своим опытом в плане того, что когда практикуешь сыроедение вода нужна в меньших количествах, чем обычно.
Точнее сказать, воду организм начинает получать в другом виде и более правильную.
Почему же так происходит?
Давайте все разложим по полочкам, и посмотрим, что происходит в организме.
Итак, начнем наверное с любимой вареной пищи. Когда человек ест вареную или жареную пищу – то для того, чтоб ее нормально переварить, и вывести – человек тратит большие усилия в плане энергетических и других растрат.
Например, жареная пища сама по себе токсична и приводит к загрязнению организма ядами разного рода и токсичными веществами. А, как известно, водная среда – это лучший адсорбент. Именно поэтому человек хочет пить много жидкости.
Организм просит жидкости просто для того, чтоб выводить наружу через пот и другие выделительные системы всю накопившуюся грязь от варенного. А у тех, кто практикует сыроедение вода на вывод токсинов от термической пищи не расходуется.
Вот и получается, что те, кто сыроедение сделал своим стилем жизни, нуждаются в меньшем количестве жидкости. Это первый важный момент. Второе, что можно сказать – это качество самой воды.
Зачастую у практикующих настоящее сыроедение вода попадает в тело с большим количеством фруктов и овощей. При этом, во всех фруктах и овощах вся жидкость структурирована самой природой. А если Вы уже знаете – структурированная вода – это самая лучшая питательная жидкость для нашего тела.
В каждом овоще или фрукте содержится от 40% жидкости в чистом виде. Еще один важный момент. Здравомыслящие сыроеды не употребляют разного рода конфет, кофе, сахара, что продают в магазине, и других продуктов, что однозначно несут вред сыроедению.
Особенно это можно заметить, если можешь сравнить сыроедение до и после поедания большого количества сладостей и прочей ерунды. Так, например, тот же кофе или сахар попадая в организм, начинают очень стремительно выводить жидкость из тела.
Конечно же, я не хочу сказать, что необходимо полностью отказаться от жидкости и все заменять одними овощами да фруктами. Для практикующих сыроедение вода – это важный источник жизненных сил.
Естественно, так как каждый организм индивидуален, то Вы сами почувствуете сколько воды в чистом виде Вы должны выпивать на протяжении дня. Только хочу Вас уберечь, что разного рода производственные чаи, соки, компоты и т.д. только зашлаковывают тело и пользы не несут. Если же соки, компоты и прочее натуральные – тогда на здоровье.
Как вывод из личной практики могу заметить, что практикуя сыроедение вода в чистом виде поступает в мой организм в количестве приблизительно пол литра в день. Плюс минус 100 миллилитров. Все остальное приходит за счет съеденных фруктов и овощей. И в подарок Вам ролик про малыша, который скоро станет вторым Бобом Марли:
Очень интересное мнение. А я считала, что любому человеку обязательно нужно выпивать определенное количество воды в день. Примерно, 1,5-2 литра минимум.
Вообще, каждый человек — это индивидуальность.
Писал статью исходя из своего личного опыта. Может у кого — то будут другие нормы потребления воды исходя из потребностей отдельно взятого организма.
Насчет воды как-то понятно, а если чай или настой или просто вода в горячем виде её можно считать сыроедской, может ли она повлиять высокой температурой на организм и на флору(на ферменты) . Еще много читал про китайские чаи вроде ПУЭРА пишут что они ферментированы, но если они завариваются в горячей воде то выходит никаких ферментов не остается?
Саша, если человек долго сыроедит — его внутренняя среда ( бактерии, ферменты и т.д. ) подстраиваются таким образом, что не для них горячая пища ( жидкость ) = разрушение.
Если Вам хочется чая — можно в обычной воде его настаивать часиков 6 — 8. Получается неплохо. Только я под чаем подразумеваю не то что продается в магазинах, а настоящие травы, которые полезны для человека.
А то, что сейчас пишут — это, зачастую, рекламные уловки и хитрости. Включайте разум… 🙂