• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Как стать Умнее и Здоровее » В каких рамках лежит нормальный уровень сахара в крови?

В каких рамках лежит нормальный уровень сахара в крови?

нормальный_уровень_сахара_в_крови_normalnyj_uroven_sahara_v_kroviДрузья, эта статья является завершающей, где мы говорим про нормальный уровень сахара в крови. И, сейчас мы рассмотрим те моменты, которые не были упомянуты ранее.

Так, я не упоминал тот факт, что когда человек покушает – смотреть на количественные показатели сахара в крови просто нет смысла, так как они резко повышаются при приеме пищи.

Это важно знать тем, кто постоянно делает самоанализ при помощи специальных подручных приборов.

Ну, а так, немного подытоживая скажу, что ранее мы рассмотрели 2 важных момента.

Один кается тех, кто переживает за повышенный уровень сахара, а другой касается, соответственно, тех, кто беспокоится, наоборот, за пониженное содержания.

Также, отдельно была написана подробная статья, где мы выяснили: какие продукты кушать для нормализации сахара. Ну а сейчас, я бы хотел опять продолжить раскрывать некоторые интересные факты…

Нормальный уровень сахара в крови

Один из таких фактов заключается в том, что только благодаря одному питанию, даже если оно выстроено правильно, сразу привести в норму уровень глюкозы не получится. Это связано с тем, что в нашем организме есть 2 основных места, где происходит ее отложение. Одно из них – это наша печень, а другое ( в количестве до 1%) – это наша мышечная ткань.

При этом, как только организм чувствует нехватку глюкозы – он начинает брать ее из «запаса №1» — печени. Если заканчивается в печени, тогда всасывание и получение происходит из мышечной ткани. При этом, далеко не последнюю роль в этих процессах играет инсулин. Именно в нем кроется весь секрет.

Все дело в том, что если мы перестанем кушать высоко углеводную пищу – мы же все равно будет что – то кушать. Мы не сможем полностью исключить углеводы из нашего питания. И, роль инсулина как раз и заключается в том, чтоб регулировать уровень поступления этих самых переработанных сахаров в нашу кровь.

Не так важно, съели мы 140 грамм углеводов или всего 20 – в кровеносную систему все равно поступит столько, сколько распределит инсулин. Конечно, я не хочу сказать, что на питание можно уже не обращать внимание. Наоборот, на него стоит обращать внимание всегда и везде. Тут я хочу, чтоб Вы поняли сам принцип действия.

Кстати, если Вы ждете, что я оглашу какие – то цифры, которые будут отражать уровень глюкозы – эта статья направлена немного в другом русле. Если хотите знать цифры – рекомендую Вам прочитать статью про норму сахара в крови, где это было подробно описано. Вернемся, все же, к инсулину и свяжем его с питанием. Инсулин – это прежде всего вырабатываемый нашим организмом гормон.

И, если сам организм и его системы работают нормально – то и выработка гормонов и других веществ проходит хорошо. Если же человек не соблюдает простых принципов здорового образа жизни и не задумывается про свою продолжительность жизни – тогда вполне вероятно, что в нашем теле начинаются отклонения.

Эти самые отклонения и приводят к тому, что в нас начинают неправильно вырабатываться гормоны. Тут работает очень простое правило: как Вы будете относится к Вашему телу, также и оно будет отражать в виде болезненного или здорового состояний отношение к Вам. Надеюсь, написал понятно, и не сильно « загнул». 🙂

Поэтому, как вывод, можно сказать, что повлиять на нормальный уровень сахара в крови можно благодаря пересмотру своего отношения к общему состоянию здоровья.     © http://primenimudrost.ru

Продолжая тему:
  • Открыта тайна: как увеличить продолжительность жизни
  • Как определяется норма сахара в крови человека в домашних условиях?
  • Какая должна быть у Вас норма соэ в крови?
загрузка...


One Response to В каких рамках лежит нормальный уровень сахара в крови?

  • Альберт 24.01.2012

    Здоровый образ жизни — это основа нашего успешного будущего.

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru