Друзья, эта статья является завершающей, где мы говорим про нормальный уровень сахара в крови. И, сейчас мы рассмотрим те моменты, которые не были упомянуты ранее.
Так, я не упоминал тот факт, что когда человек покушает – смотреть на количественные показатели сахара в крови просто нет смысла, так как они резко повышаются при приеме пищи.
Это важно знать тем, кто постоянно делает самоанализ при помощи специальных подручных приборов.
Ну, а так, немного подытоживая скажу, что ранее мы рассмотрели 2 важных момента.
Один кается тех, кто переживает за повышенный уровень сахара, а другой касается, соответственно, тех, кто беспокоится, наоборот, за пониженное содержания.
Также, отдельно была написана подробная статья, где мы выяснили: какие продукты кушать для нормализации сахара. Ну а сейчас, я бы хотел опять продолжить раскрывать некоторые интересные факты…
Нормальный уровень сахара в крови
Один из таких фактов заключается в том, что только благодаря одному питанию, даже если оно выстроено правильно, сразу привести в норму уровень глюкозы не получится. Это связано с тем, что в нашем организме есть 2 основных места, где происходит ее отложение. Одно из них – это наша печень, а другое ( в количестве до 1%) – это наша мышечная ткань.
При этом, как только организм чувствует нехватку глюкозы – он начинает брать ее из «запаса №1» — печени. Если заканчивается в печени, тогда всасывание и получение происходит из мышечной ткани. При этом, далеко не последнюю роль в этих процессах играет инсулин. Именно в нем кроется весь секрет.
Все дело в том, что если мы перестанем кушать высоко углеводную пищу – мы же все равно будет что – то кушать. Мы не сможем полностью исключить углеводы из нашего питания. И, роль инсулина как раз и заключается в том, чтоб регулировать уровень поступления этих самых переработанных сахаров в нашу кровь.
Не так важно, съели мы 140 грамм углеводов или всего 20 – в кровеносную систему все равно поступит столько, сколько распределит инсулин. Конечно, я не хочу сказать, что на питание можно уже не обращать внимание. Наоборот, на него стоит обращать внимание всегда и везде. Тут я хочу, чтоб Вы поняли сам принцип действия.
Кстати, если Вы ждете, что я оглашу какие – то цифры, которые будут отражать уровень глюкозы – эта статья направлена немного в другом русле. Если хотите знать цифры – рекомендую Вам прочитать статью про норму сахара в крови, где это было подробно описано. Вернемся, все же, к инсулину и свяжем его с питанием. Инсулин – это прежде всего вырабатываемый нашим организмом гормон.
И, если сам организм и его системы работают нормально – то и выработка гормонов и других веществ проходит хорошо. Если же человек не соблюдает простых принципов здорового образа жизни и не задумывается про свою продолжительность жизни – тогда вполне вероятно, что в нашем теле начинаются отклонения.
Эти самые отклонения и приводят к тому, что в нас начинают неправильно вырабатываться гормоны. Тут работает очень простое правило: как Вы будете относится к Вашему телу, также и оно будет отражать в виде болезненного или здорового состояний отношение к Вам. Надеюсь, написал понятно, и не сильно « загнул». 
Поэтому, как вывод, можно сказать, что повлиять на нормальный уровень сахара в крови можно благодаря пересмотру своего отношения к общему состоянию здоровья. © http://primenimudrost.ru
Здоровый образ жизни — это основа нашего успешного будущего.