Сегодня мы постараемся оговорить и обсудить рациональное питание, так как это является одним из основополагающих моментов естественного оздоровления.
Представьте, что Вы каждый день, кушая те или иные продукты, ту или иную пищу, — можете как сохранять свое здоровье, так и ухудшать его.
Самое интересное то, что с каждой съедаемой Вами ложкой, Вы можете приближать к себе новые болезни, а можете и наоборот – навсегда исключить появление тех или иных болезней в Вашей жизни.
Например, есть конкретные исторические факты, как человек применял исключительно одну только воду, для излечения тяжелейших недугов. А, если в нашу пищу начать правильным образом включать разные полезные фрукты, овощи и растения – это только поможет продлить нашу жизнь и сделать ее более здоровее.
Что из себя представляет рациональное питание
Как оказалось, этот вопрос представляет из себя некую двузначность. Например, сейчас все более и более популярными становятся разные системы голодания. Так, есть системы недельных голоданий, голоданий по целым месяцам, однодневные и другие.
Но, у каждого из нас возникают логические предположения: это рациональное питание или же просто издевательство над своим организмом. С другой стороны, если человек хочет для себя понять что такое рациональное питание – он может наткнуться на противоположную информацию.
Так, сейчас тоже достаточно много информации, противоречащей голоданию, которая наоборот, призывает человека к обильному употреблению пищи с всевозможными добавками и витаминными комплексами.
Но, где же тут правда, и как выбрать для себя что – то одно, так как эти общие системы противоречат друг другу. Лично мое мнение, которое опирается на практике и на авторитетных источниках информации – это движение серединным путем.
Все дело в том, что нам не нужно обязательно что – то исключать, а что – то принимать как невозмутимую и единственную истину. Например, если мы говорим про добровольное воздержание от пищи – это вполне нормально.
Так, в Библии, а также и в других священных писаниях, можно найти информацию о том, что проводить однодневные воздержания от пищи очень полезно. Но, тут нужно уловить очень важный момент.
Если мы говорим про однодневное воздержание от пищи – это действительно несет в себе исцеляющий эффект, и каждому из нас рекомендуется это практиковать. А если же речь идет о фанатичных воздержаниях от пищи на протяжении целого месяца и даже более – тут уже можно поспорить.
Все знают, что фанатизм никогда не приводит к хорошему. Теперь, тоже самое касается и обильного приема пищи. Бывает такое, что человек в употреблении разного множества продуктов в большом количестве просто гонится за конкретным получением определенного количества веществ.
Например, человек хочет получить много витамина А, и, поэтому, « наседает» на морковь. Или, хочет получить витамин С – покупает много лимонов. И, если взять в целом, это тоже начинает превращаться в фанатизм, который со здоровьем ничего общего не имеет. Исходя из этих двух мыслей, напрашивается простая истина.
Она заключается в том, что рациональное питание включает в себя как выбор хороших продуктов, в которых содержится много пользы, так и добровольное ограничение в их употреблении. Все это должно проходить в естественных для организма рамках, с условием прислушивания к тому, что организм нам хочет сказать. И, как только мы нащупаем этот баланс – это будет неоценимая помощь нашему телу и здоровью в целом.