Здравствуй, уважаемый читатель блога!
Самое главное, что необходимо, чтоб сделать правильный переход на сыроедение – это задать себе один вопрос. Зачем мне все это?
Лично мне, когда рассказали про сыроедение – мне эта идея очень понравилась. Правда, на то время, я еще не был к этому готов. Если Вы, поразмыслив, все таки пришли к выводу, что это именно то, что Вам нужно, тогда вам расскажу несколько важных моментов.
Для того, чтоб у Вас переход на сыроедение был мягким и естественным существует одно правило. Все должно быть максимально плавным. суть такова, что не нужно гнать лошадей — еще успеете.
Вначале, все должно произойти в Вашей голове. А для этого, почитайте, например, про сыроедение до и после людей, которые уже не первый год варятся в этой каше. Это можно сделать на форумах, в книгах, по возможности, пообщайтесь с сыроедами. Теперь перейдем от психологического, больше к физическому плану.
Если сейчас, Вы не практикуете вегетарианство – то резкий переход на сыроедение может вызвать проблемы с Вашим здоровьем. Это связано с тем, что когда Вы отказываетесь от мяса, рыбы, яиц – в Ваш организм перестают поступать токсины.
Организм это понимает и начинает сразу выводить те токсины и яды, которые Вы собирали на протяжении всей жизни. Именно вывод из организма большого количества токсинов из — за смены стиля питания, может вызвать трудности. По этому поводу, обязательно прочтите живые отзывы сыроедов, моих знакомых.
Представьте, ваш организм 20 лет накапливал яды, токсины, шлаки – а тут Вы за месяц хотите их вывести. Как вывод из личного опыта – сначала рекомендую перейти на вегетарианство.
А далее обязательно слушайте Ваш организм. Дальнейший развитие событий в вашем новом питании тоже должно проходить мягко. Старайтесь с течением времени, чтоб в Вашей тарелке было все больше и больше свежего и все меньше вареного.
Запомните ,что у каждого будет все протекать по — разному. У кого — то этот период займет пол года. Это было в моем случае. У кого-то переход на сыроедение займет больше или меньше времени. Самое, самое главное – прислушивайтесь к Вашему организму. И мой Вам подарок — видео по общероссийскому телеканалу с моей знакомой сыроедкой Еленой:
Здравствуйте хотелось бы поделиться опытом.
При знакомстве с Ведами сразу бросил употреблять мясную пищу.
Почувствовал себя лучше.
В течении 2-х лет лактовегетарианства мой организм начал проявлять симпатию к сырой пище. Хотя ум продолжал желать варёной пищи.
Я решил провести опыт и употреблять только сырую пищу на удивление почувствовал себя намного лучше. И ни капли не жалею.
При употреблении варёной пищи желание съесть больше положенного сложно контролировалось. При употреблении сырой всегда ешь столько сколько нужно и при этом настигает удовлетворённость, также уменьшалось количество съедаемого. Повысилась трезвость разума и активность ума. Увеличилась физическая выносливость. Короче хотите узнать больше пообщайтесь на форуме сыроедов. Хотя многие из них отказываются от молочных продуктов, но мой организм молочному непративиться поэтому пью
После удачного опыта у меня возник вопрос почему об сыроеденьи не сказано в писаниях. Ведь это способствует духовному росту.
В книге Бхагавад Гита в главе разновидности веры есть 3-и стиха о пище.
Прочитав их дословный перевод в моём разуме укрепилась уверенность в том что эта книга была написана самим Богом.
Ниже описаны стихи Бога о пище из Бхагавад Гиты
Интересно то что при переводе на русский в стихе про страстную пищу было добавлено слово которого нет в изначальном санскрите. (черезмерно,) слово (очень) перенесенно к другому смыслу.
в стихе про благостную пищу, слово богатые жирами заменено на масленистую
мои ощущении на сыроеденьи очень похожи на описание о благостной пищи.
Вот дословный перевод пищи в страсти с санскрита без интопретаций
горькие, кислые, солёные, очень пряные, острые, сухие, горячие, виды пищи, тот кто находится в гунне страсти, нравившиеся, страдания, горе причиняющие.
Разновидности веры
айух-саттва-баларогйа
сукха-прити-вивардханах
расйах снигдхах стхира хридйа
ахарах саттвика-прийах
айух — продолжительность жизни; саттва — существование; бала — силу; арогйа — здоровье; сукха — счастье; прити — удовлетворение; вивардханах — увеличивающие; расйах — сочные; снигдхах — богатые жирами; стхирах — полезные; хридйах — приятные сердцу; ахарах — виды пищи; саттвика — человеку в благости; прийах — те, что нравятся.
Пища, которую предпочитают люди, находящиеся в гуне благости, увеличивает продолжительность жизни, очищает сознание, прибавляет сил, приносит счастье и удовлетворение. Это сочная, маслянистая, здоровая, приятная сердцу пища.
катв-амла-лаванатй-ушна-тикшна-рукша-видахинах
ахара раджасасйешта
духкха-шокамайа-прадах
кату — горькие; амла — кислые; лавана — соленые; ати-ушна — очень пряные; тикшна — острые; рукша — сухие; видахинах — горячие; ахарах — виды пищи; раджасасйа — того, кто в гуне страсти; иштах — нравящиеся; духкха — горе; шока — страдания; амайа — болезни; прадах — причиняющие.
Чрезмерно горькая, кислая, соленая, пряная, острая, сухая и очень горячая пища нравится людям, находящимся в гуне страсти. Такая пища является источником горя, страданий и болезней.
йата-йамам гата-расам
пути парйушитам ча йат
уччхиштам апи чамедхйам
бходжанам тамаса-прийам
йата-йамам — за три часа до еды; гата-расам — безвкусная; пути — дурно пахнущая; парйушитам — старая; ча — также; йат — которая; уччхиштам — оставшаяся после других; апи — также; ча — и; амедхйам — нечистая; бходжанам — еда; тамаса — тому, кто находится в невежестве; прийам — нравящаяся.
Пища, приготовленная более чем за три часа до еды, безвкусная, несвежая, нечистая и состоящая из чужих объедков, нравится тем, кто находится в гуне тьмы.
Нельзя из страсти перейти сразу в благость, процесс должен быть постепенным.
Будьте разумными.
Здравствуйте, Слава!
Я просто приятно удивлен Вашим комментарием!!
желаю Вам здравия и процветания!
Согласна — плавный переход это самый лучший вариант. Как-то подсознательно отказалась от мяса, рыбы, яиц, майонеза, кетчупа. Так прожила без них около года. Периодически читала литературу о вреде термообработанной пищи, «укореняя» в своем питании понятие о вредном и полезном. И так само-собой вышло, что по истичении года, пересмотрев свой рацион, я осознала, что употребляю фрукты, овощи (на пару), иногда каши. И вот решилась уже на окончательный переход, все пока идет хорошо, без срывов и «жора». Сама удивляюсь, что могу легко наесться одним яблоком и не хотеть кушать пол-дня. Так что, я за плавный переход!