Про то, как правильно питаться есть давняя народная мудрость: «Человек представляет из себя то, что он постоянно ест».
Мне это напоминает высказывание одного человека на форуме про здоровье.
Он пишет: «Я люблю пельмени. Я каждый день их ем в большом количестве, особенно вечером. И дальше, он задает вопрос форумчанам: «Это исходя из этой фразы, получается что я большой пельмень, так?»
Это конечно же шутка, про здоровье. Как говорится, медицинский юмор. Правда, в каждой шутке есть всего доля шутки. Почему же мудрые и здравомыслящие люди постоянно изучают как правильно питаться?
В ведах написано, что есть 3 типа кушаний, которые ест человек. Это пища невежества, страсти и благости. Настоящее полноценное питание, которое ведет человека к развитию – это только употребление таких продуктов, которые относятся к благости. Теперь разберем все подробнее и по порядку.
Например, как правильно питаться написано в ведических писания, где вегетарианство приравнивают к благостному рациону употребления продуктов. То же самое касается и тех, кто практикует сыроедение. Веды говорят, что такие люди практически всегда будут здоровы. И даже, если они заболеют — их очень легко вылечить.
Употребление чипсов, продукции, что может храниться годами, консервами – это та еда, которая полностью относится к невежеству. И, если Вы посмотрите на тех, кто уже не первый год изучает как правильно питаться — Вы увидите, что они не покупают себе консервы, чипсы, полуфабрикаты и тому подобную пищу.
Употребление продуктов в страсти – это уже частичное знание того, как правильно питаться. Это знание уже намного лучше, чем невежество. К продуктам страсти можно отнести: все продукты и приготовления, к который можно приставить слово «слишком». Например, слишком холодная, слишком соленая, слишком кислая и т.д.
Так как мы изучаем как правильно питаться и интересуемся правильным, здоровым и сбалансированным рационом– рассмотрим благостную пищу. Благостная пища – это только что приготовленная пища, и такая, которая приятна для души.
Например, если Вы приготовили Ваше любимое блюдо и сразу его съели – это благостная пища, и это есть правильное и полноценное питание. Если эта же пища пролежала более трех часов – она уже потеряла начальные свойства и относиться уже к пище невежества. Лучше выбросите такую еду или можно скормить ее животным.
Это в первую очередь связано с тем, что все наши продукты содержат в себе не только клетчатку, витамины или другие полезные элементы. Много кто сейчас забывает про тонкий энергетический аспект блюд, который не так давно выявили ученые. Так как их была не одна группа из разных стран и исследования проводились в разные временные отрезки — перечислять их в этой статье не будем.
Отсюда следует для Вас рекомендация – готовьте блюда в таком количестве, сколько сможете съесть за раз. Также, Вы получите больше здоровья – если будете добавлять в Ваш рацион больше свежих овощей и фруктов.
Благостная пища всегда делает Вас добрым, умным и здоровым. Вот почему я утверждаю то, что здоровое питание – это стиль жизни мудрых. А еще Вы обязательно должны узнать правду про химическую обработку промышленных фруктов:
[...] наши власти? Следующая мысль: «Есть ли вообще здоровое питание у современного [...]
Здоровое питание – это стиль жизни мудрых — хорошо сказано.
А тем кому наплевать на свое здоровье — едят все подряд.
Я за здоровое питание! Это прямой путь к здоровью, отличному самочувствию и классному позитивному настроению!
Да, здоровое питание это здорово. Но если питаться по принципу «готовить в таком количестве, сколько сможете съесть за раз» , а питаемся мы три раза в день ..это ж все время у плиты стоять будешь ))
В принципе, стоять нужно будет только днем, так как утром рекомендуется сильно не наедаться, а вечером обойтись легкими салатами
Информации о правильном питании очень много в интернете, много где пишется о полезных и вредных продуктах в нашем рационе, много сайтов предлагает меню на каждый! Но мало где говорится о биологической ценности пищи, о правильном и одновременно сбалансированном питании.