Привет друзья! Очевиден тот факт, что для того, чтобы получить положительный результат и максимальный эффект, нужно знать о том, как пить сок свеклы правильно.
Думаю, раз уж мы заговорили про пользу, вам также было бы интересно узнать про полезные свойства свеклы, о которых я написал отдельную статью.
Кстати, если у вас сахарный диабет, проблемы с почками или ЖКТ, необходимо посетить врача-терапевта и обсудить с ним вопрос о том, можно ли вам вообще часто употреблять вышеназванный напиток.
Именно врач, если он является хорошим специалистом, исследуя вашу историю болезней, сможет назначить правильный курс потребления и точную его дозировку.
Как пить сок свеклы
Перед тем как мы приступим я хотел бы сказать о том, что если вы проигнорируете данное правило, то знайте, что вместе с пользой организму может быть нанесен вред, причем немалый, ведь свойства этого напитка достаточно сильные.
Итак, как пить сок свеклы правильно:
- Употребление рекомендуется строго в маленьких дозах. На первое время достаточно выпивать четверть 200 граммового стаканчика 3 раза за один день. Если сразу начать пить в чрезмерно больших порциях, это может привести к диарее.
- Пить желательно строго перед основными приемами еды.
- Добавляйте морковный сок. Пропорцию в данном случае лучше всего выбрать 1 к 10. Другими словами, 90% будет морковного ,а 10% свекольного. При этом каждый день дозу свекольного в своем напитке увеличиваете ровно вдвое, а морковного, соответственно, на одну часть уменьшайте.
- Охлаждайте. Перед приемом его желательно помещать за 2 часа до питья в холодильник, а сосуд, в котором он будет храниться, должен быть открытым.
- Время употребления. Данный напиток тонизирует и заряжает дополнительной энергией. Это своего рода энергетик, а поэтому, лучше всего, дабы потребление не повлияло на ваш сон, употреблять названный продукт в первой половине дня, до обеда.
- Свежесть. Потребляемый напиток обязательно должен быть свежим. Делать запасы на несколько дней вперед не следует. Это может быть чревато последствиями. Возьмите себе за правило готовить его с расчетом три порции на один день, то есть каждый день вы должны потреблять только свежий, приготовленный сегодня.
Сок свеклы противопоказания
Следует сказать, что существуют противопоказания практически к любому продукту. Так, если мы возьмем тот же мед, попробуйте съесть его за 1 раз грамм 300. Хотя мёд очень полезен, но от такого количества вас, скорее всего, пронесет.
Поэтому, если мы рассматриваем сок свеклы противопоказания к нему можно выделить следующие…
Его нельзя пить при:
- повышенной кислотности желудка;
- сахарном диабете;
- желчнокаменной болезни;
- гипертонии;
- почечнокаменной болезни;
- ревматоидном артрите;
- заболеваниях почек;
- хронической диарее.
Таким образом, если вы будете соблюдать элементарные вышеописанные правила и, хотя бы два раза в неделю его употреблять – польза для вашего организма будет огромной!
Если у вас есть еще наблюдения о том, как пить сок свеклы правильно – опишите их в комментариях ниже (спасибо).