• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Продукты содержащие белок » Как описаны польза и вред фундука с позиции биологии и аюрведы?

Как описаны польза и вред фундука с позиции биологии и аюрведы?

польза и вред фундука_pol'za i vred fundukaСейчас рассмотрим какие бывают польза и вред фундука по одной простой причине.

Все дело в том, что именно этот орех, как и сушеный кешью, имеют достаточно сильное влияние на наш характер.

Это влияние, если начать рассматривать аюрведу, идет на наше биополе. Конечно, не стоит забывать и про то, что набор химических соединений пока еще никто не отменял.

И, как витамины, так и другие элементы тоже, по — своему, воздействуют на нас. Поэтому, дабы комплексно разобраться в этом вопросе – давайте начнем с энергетического воздействия.

Польза и вред фундука с точки зрения аюрведы

Когда мы рассматривали другие продукты питания – мы обязательно затрагивали момент, связанный с тем, к какому типу продуктов относится данные конкретные овощи или фрукты, или еще что – то. В этой статье тоже стоит упомянуть то, что именно фундук относится к наилучшим белковым продуктам, так как находится в благости.

А, как мы уже знаем, — благостные продукты, травы и растения наилучшим образом влияют на развитие как нашего тела, так и нашего разума. И, если говорить конкретно – то благостное влияние проявляется так, что наш характер, когда мы начинаем кушать этот орех – становится более спокойным, а также в нас начинает открываться больше честности.

Плюс ко всему, в нас начинает развиваться стойкость к окружающим трудностям и твердость в наших убеждениях и во всем характере. Твердость, имеется в виду, не грубая, а та, что нам так часто необходима.

Если говорить про негативное воздействие этого ореха, то единственный момент – это время его употребление. Согласно аюрведе, время употребления очень сильно влияет на его усвояемость. Но, это уже больше относится к питанию, о котором мы сейчас и поговорим.

Польза и вред фундука с точки зрения питания

Итак, суть такова, что самый оптимальный период, когда можно кушать этот орех (также как и сушеные фисташки) – это не раньше, чем 10 часов утра. А самое позднее время, до которого его еще можно употреблять – это 17:00. Поэтому, положительные и отрицательные стороны фундука напрямую зависят и привязаны к этому времени.

Если будете придерживаться этого времени – тогда проблем никаких не будет. Если будете кушать раньше, либо позже – тогда есть все шансы получить тяжесть в желудке, от которой могут помочь либо ягоды ирги, либо малины. Даже, если Вы скушаете всего 50 грамм в неблагоприятное время – уже можете нарушить пищеварения.

Но, даже если этого и не произойдет – в любом случае, усвоение будет достаточно слабым. А что касается количества, которое оптимально для нормального человека – это 120 – 160 грамм в сутки. Можно, конечно, дотянуть и до 200 – но, тут уже по индивидуальной усвояемости.

В основной массе – это число колеблется в районе 150 грамм. И что еще желательно – это разбить эти же 150 грамм на несколько заходов. Толку будет больше.

Польза и вред фундука с точки зрения полезных веществ

Если затронуть полезные вещества – то, наверное, нужно начать с жиров, количество которых может доходить до 67%. Согласитесь, достаточно немало. Именно поэтому данный продукт (как и сушеный грецкий) очень хорош в плане питательности и энергетической поддержки организма.

А если говорить конкретно – то энергетический запас тут держится на уровне более 700 ккал. Если сказать точнее – то в промежутке между 700 и 750. Именно поэтому, если вам не хватает энергии, а такое часто начинается, когда на улице падает температура, — кушайте этот орех.

Кстати сказать, быстрых в усвоении углеводов здесь содержится в районе 10%. Так что, это дополнительный источник энергетических запасов. Плюс ко всему, есть белок, которого тут присутствует до 17% от общей массы.

Если пару слов упомянуть про витамины и другие элементы – то тут наблюдается высокое содержание витамина Е, а также калия, фтора и фосфора. К минусам можно отнести то, что тем людям у которых плохой обмен веществ – кушать этот продукт можно совсем по чуть – чуть и не так часто, как нормальному человеку.

В результате вышесказанного можно сказать, что польза и вред фундука будут напрямую зависеть от нашего к нему отношения. Если соблюдать простые правила употребления – тогда он на 100% подойдет Вам.

P.S.: С уважением к Вам, автор блога http://primenimudrost.ru

Продолжая тему:
  • Что говорят врачи о том, чем полезен фундук?
  • Что еще говорят про тыквенные семечки польза которых была известна еще в Древнем Риме
  • Чем полезны тыквенные семечки для нашего здоровья?
загрузка...


8 Responses to Как описаны польза и вред фундука с позиции биологии и аюрведы?

  • Дмитрий 06.10.2011

    Очень сильно люблю кушать эти орешки, а благодаря вашей статье, теперь даже знаю когда это делать наиболее полезно, большое спасибо за информацию)))))))

  • Евгений 06.10.2011

    Такие сложности оказывается в употреблении фундука по часам. Фундук вкусный орех.
    Конечно во всем нужна мера. Я так понимаю что весь основной вред от подобных продуктов в переедании.

  • Ирина Панасьян 06.10.2011

    Впредь буду есть фундук с правильным отношением. Все-таки тем, кто мало знает, легче жить.)))

  • Максим Зорко 07.10.2011

    В принципе, это не основная причина, но, одна из основных

  • Максим Зорко 07.10.2011

    На здоровье, Дмитрий

  • Инночка 08.10.2011

    очень люблю фундучок!)

  • Денис 10.10.2011

    очень полезная статья, теперь буду знать) большое спасибо Максим

  • Максим Зорко 10.10.2011

    На здоровье, Денис!
    Рад, что вам статья пришлась по душе:)

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru