Мифы о том как быстро сбросить вес

Привет, друзья! Думаю, к началу летнего сезона для вас будет актуальной тема как быстро сбросить вес.

Но, так как мы живем в материальном мире, хочу Вам кое – что сказать.

Если Вы думаете, что у Вас все получится быстро – это не так. На самом деле, это даже самообман.

Представьте, Вы месяцами, а может быть, даже годами копили на себе все то, что Вам сейчас так мешает, а теперь хотите за неделю или за 10 дней все это убрать.

Скажу еще следующее… Я не продавец волшебных таблеток, но, если Вы все еще хотите избавится от лишнего, хоть и не быстро зато наверняка – тогда эта статья для Вас.

Как быстро сбросить вес

Если честно, я вообще поражаюсь людям. Для одних серьезная проблема – это как быстро сбросить вес, а для других очень важно знать: как можно быстро поправиться? И в том и в другом случае люди хотят все сразу и без усилий. Но, еще раз повторюсь, такого сейчас практически не бывает. Поэтому, даю Вам конкретную работающую методику:

Пейте огромное количество воды.

Конечно, в фанатизм тут впадать не стоит, а под словом огромное стоит понимать: столько, чтоб Вам было комфортно. Кофе, газировка и прочая дрянь в нашем конкурсе не участвуют по определению. Что Вам даст употребление большого количества воды:

1. во — первых, при постоянном ее употреблении сильно снижается аппетит. А отсюда следует, что организм начнет тратить свои запасенные ранее резервы. А это как раз то, что нам необходимо.
2. во – вторых, она очень сильно помогает выводить залежавшиеся соли и шлаки наружу,
3. в третьих, как следствие второго пункта, это нормализует обмен веществ.

Регулируйте питание.

Тут все предельно просто. Нужно перестать, наконец, жрать, а начать просто кушать. Почему Вы считаете, что если Вы будете меньше есть, у вас станет меньше сил? По современной практике видно, что то, сколько съедает среднестатистический человек, наоборот делает его более больным, а не более здоровым.

50% рациона – это свежие фрукты и овощи.

Хотите верьте, хотите нет, но, без включения в рацион свежих овощей, а также фруктов, Вам будет трудно быстро сбросить вес. Хотя бы соблюдая всего лишь эти 3 правила Вы сможете начать двигаться к своей цели…

Как сбросить вес мужчине

Сказать честно, с мужчинами гораздо проще в этом вопросе, чем с женщина. Во – первых из – за того, что мужчины сами по себе более аскетичны и подкованы для этого психологически. А во – вторых, хорошенькая физическая нагрузка даст свои результаты без промедлений.

Поэтому, Вам рекомендую меньше есть именно в количественном отношении. А еще, рекомендую Вам хорошенько выгулять свое тело на тренировках.

Уверен, что уже на первых таких тренировках с Вас будет ВСЁ выходить в больших количествах и из разных мест Теперь и Вы тоже знаете: как сбросить вес мужчине. Ну, и конечно, соблюдение вышеприведенных правил в начале статьи еще никто не отменял.

Как сбросить вес за неделю

У меня вызывает смех этот вопрос, так как его начинают задавать в панике повальная масса населения, как только подходит время пляжей и вылазок на природу. Я Вам, конечно, могу рассказать как сбросить вес за неделю, но, Вам это не понравится. Если хотите, Вы можете на протяжении недели:

• объявить себе голодовку ( можно только пить воду),
• каждый день активно заниматься спортом,
• меньше спать,
• устроить себе большую повседневную активность, чем обычно.

Вам такое подходит? Я очень сомневаюсь. Да и вовсе это не полезно, если рассуждать, применяя здравомыслие. Конечно, быстро убрать килограмм у Вас, наверное, и получится, но на большее можете особо не рассчитывать.

Надеюсь, я не сильно шокировал Вашу психику информацией о том, как быстро сбросить вес