• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Полезные Фрукты » Только факты про инжир полезные свойства которого культивируют уже минимум 4800 лет

Только факты про инжир полезные свойства которого культивируют уже минимум 4800 лет

инжир_полезные_свойства_inzhir_poleznye_svojstvaНекоторое время ранее, мы уже начинали говорить про инжир полезные свойства которого были одновременно рассмотрены вместе с тем, какой он может приносить организму вред.

Но, не думайте, что эти плоды сами по себе вредны.

Если человек не знает меры и кушает эти фрукты в неправильное время – только тогда это может обратиться не в его пользу.

А так, сегодня было принято решение сделать некий цикл статей, которые бы более глубоко и конкретно раскрыли бы данную тему. Ну, а сейчас…

Инжир полезные свойства

Перед тем, как мы начнем подробнее все рассматривать, скажу Вам следующий факт. Плоды этого растение в виде сухофруктов, сегодня почитаются не только у нас, а еще и во многих странах как Европы, так и ближнего востока.

И, это не просто какое – то историческое совпадение или хитро сделанная торговая уловка. На самом деле, тот, кто кушает эти фрукты в свежем виде или же просто употребляет уже в сушеном виде – гораздо меньше подвержены физическим и психическим переутомлениям.

А если сказать точнее, когда Вы начинаете ощущать нехватку внутренних сил или же психическое напряжение – начните кушать инжир. Специалисты по питанию рекомендуют это делать каждый день или через день в утреннее или обеденное время.

Но, будьте осторожны когда покупаете его в сушеном виде. Сейчас те, кто занимается заготовкой этих плодов – не пренебрегают использовать разного рода химические добавки для улучшения товарного вида и сохранности продукта.

Да и вообще, когда выбираете любой фрукт либо ягоды, либо овощи – всегда присматривайтесь на форму, цвет, состояние, а также попытайтесь ощутить запах. Отдельно можно сказать про клетчатку. Намного больше клетчатки находится именно в засушенном инжире.

Помните, как я писал уже об этом несколько ранее вот здесь. Также, в предыдущей статье мы уже говорили про витамины и макроэлементы, которых тут достаточно много.

Например, дабы не быть голословным, скажу, что одного только железа в 100 граммах продукта содержится столько, что это обеспечивает около 30% нашей суточной потребности в этом элементе.

Но, помимо йода, кальция, меди и других элементов, тут содержатся такие соединения, которые способны связывать накопившийся в крови излишний холестерин.

В результате чего, если Вы будете систематически, пока есть возможность, употреблять эти фрукты в свежем или сушеном виде – это будет только способствовать нормализации сахара и холестерина в крови.

Но, это уже больше относится к лечебным свойствам, о которых мы тоже обязательно будем говорить в наших следующих статьях. А еще, очень хорошо кушать инжир в сушеном виде вместе с медом в утреннее время.

Так как сам этот плод содержит в себе много « быстрых» углеводов, плюс, вместе с медом – это будет просто некая энергетическая « бомба» для Вашего организма.

Если, к примеру,  человек утром скушает около 100 грамм этих сушеных плодов, и добавит к своему питанию около 60 – 70 грамм меда, запив это все небольшим количеством воды – уже на протяжении последующего часа будет чувствоваться приток бодрости.

Такая утренняя смесь обеспечит Вас энергией и приведет в тонус все Ваши силы минимум до обеденного времени. Ну, и как я обещал, на этом мы не заканчиваем рассматривать инжир полезные свойства которого можно описывать еще минимум 3 статьи. Поэтому, следите за новостями и событиями на http://primenimudrost.ru.

Продолжая тему:
  • Что из себя представляет фрукт карамбола для обычного обывателя?
  • Может ли сушеный кумкват стать альтернативой кураге и изюму?
  • Что из себя представляет настоящий фрукт папайя и какой у него вкус?
загрузка...


Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru