Заметил, что тема «имбирь для похудения» стала актуальной не так уж и давно.
Буквально, еще несколько лет назад достаточно мало людей применяли это растение в качестве средства, помогающего сбросить вес.
При этом, интересен тот факт, что как только начинается весенняя пора – все сразу начинают бросаться в разные методики.
И, часто делают это только для того, чтоб убрать излишки отложения жира и, с хорошей, подтянутой фигурой выбираться на пляжи и моря.
Но, как понять, что лучше и правильней? Собственно, про это сейчас и поговорим.
Как же использовать имбирь для похудения?
Во – первых, в нашем прошлом общении мы косвенно уже затрагивали этот вопрос. Мы выяснили, как можно правильно применяя этот продукт, контролировать свое пищеварении. Более подробно рекомендую почитать вот тут.
Ну, а для тех, кому лень « клацнуть» по ссылке скажу, что это растение очень хорошо и в течении короткого времени активизирует пищеварение. Поэтому, если Вы даже съели лишнего по калориям и по объему, что однозначно не способствует Вашему похудению, можете покушать около 50 грамм имбиря без каких – либо добавок.
А если говорить более конкретно, то тут необходима некая определенная система. Сразу замечу, что само по себе это растение не может на 100% помочь Вам избавится от отложений, которые накапливались в течении месяцев, а может даже и лет.
Поэтому, прежде, чем мы рассмотрим конкретные методики, отнеситесь к этому вопросу более серьезней. И, сам процесс, и следование системе, могут растянуться до месяца. Первое, что Вы можете делать – это готовить блюда применяя этот овощ.
Например, как мы и описывали ранее, если за 5 – 7 минут перед каждым основным приемом пищи разжевывать просто по маленькому кусочку имбиря – это будет сильно действовать на ту переваривание той пищи, которую Вы собираетесь кушать.
В результате, если Вы съедите даже чуть – чуть больше, чем положено – вся пища настолько легко и быстро усвоится, что Вы сами это почувствуете.
Если Вы систематически начнете проделывать такую процедуру – после окончанию приема пищи, уже после получаса Вы почувствуете некую легкость как в желудке, так и в самой пищеварительной системе.
Но, всегда помните, что если Вы кушали такую же пищу как и раньше, и, делали это также интенсивно, – не надейтесь на хорошие результаты. Для того, чтоб эффект был действительно ощутимым — необходимо в целом следить и за всем своим рационом.
А также, достаточно серьезно Вам помогут имбирные чаи. Пока не забыл, скажу, что в помощь активизации быстрого пищеварения и обменных процессов Вам также поможет и укроп. Поэтому, когда делаете себе салаты или другие блюда – старайтесь делать таким образом, чтоб на Вашей тарелке всегда присутствовали как свежий имбирь, так и свежий укроп.
И, еще скажу, что не стоит сильно увлекать фанатизмом, так как есть некоторые противопоказания. Про конкретные противопоказания рекомендую Вам прочитать вот здесь. Ну, а для того, чтоб сделать себе чай – необходимо брать 2 чайные ложки сушеных корней или листьев, или стебля этого растения, и заливать их кипятком в объеме 250 грамм.
В любом случае, рассеет такой, что на 250 грамм воды Вы добавляете 1,5 – 2 чайные ложки сухого порошка. И, если пить такой чай хотя бы 1 раз в день между основными приемами пищи – это поможет вам избавится от лишних накоплений.
Например, Вы можете между обедом и ужином, часиков в 16 — 17, выпить кружку такого чая. Это нужно делать на протяжении 3 – 4 недель. К теплому (не горячему) чаю можете добавлять немного меда. А в целом, на блоге http://primenimudrost.ru мы рассматриваем не только имбирь для похудения, но, еще и другие травы, растения, овощи, которые помогают в этом.