Формирование здорового образа жизни можно осуществлять через закаливание.
Это можно утверждать потому, что закаливание – целая система увеличения жизнестойкости человека.
Объясняется это тем, что такой систематический подход помогает человеку поднять запас прочности организма.
Или, другими словами, накопить запас жизненных сил.
В большинстве случаев, закаливание сегодня понимают, как обливание холодной водой и купание зимой.
Это примитивное понимание, так как моржевание и обливание водой – это поднятие только температурной стойкости организма. Хотя уже и это оказывает большое значение на формирование правильной жизненной позиции.
Наши предки понимали закаливание, как приобретение стойкости к пяти основным стихиям. Это стихии воды, земли, огня, ветра и эфира. Это также постоянное развитие вестибулярного аппарата, различного рода мышц, сухожилий и других органов тела.
Мало того, люди понимали необходимость развития также своих тонких тел и оболочек. Сегодня вообще мало кто даже задумывается над этим. Не то, чтоб начать еще и на практике их развивать.
Вот Вам самая простая практика закаливания. Как только есть возможность ходить без обуви – делайте это, не обращая внимание на боязливых «городских домоседов». Если выехали на природу или поехали отдыхать — постарайтесь максимально слиться с природой. Даже такое самое примитивное действие поможет Вам гармонизировать внутренние энергии.
Это первые этапы, которые влияют на формирование здорового образа жизни. Таким образом, Ваше закаливание будет проходить естественным образом, а вы будете получать дополнительную энергию от всей природы.
Еще одна практика – закаливание мысли. Про эту практику вообще практически нигде не говорят. Хотя, практики закаливания мысли — это самые сильные практики, которые влияют на здоровый образ жизни. Это связано с тем, что энергия эфира самая сильная.
Она сводиться к тому, что Вы постоянно обращаете внимание на Ваши мысли. Если мысли положительные – значит все в порядке.
А если идет преобладание негативных мыслей – сразу пытайтесь их выбросить из головы и включить хорошие мысли. Эта практика приведет к тому, что Ваши хорошие мысли будут подавлять любые проявление болезней. Вы также будете себя лучше ощущать.
А это и есть главная задача тех, кто хочет начать формирование здорового образа жизни. Кстати, пишите ваши мысли ниже. А еще, вот Вам от меня классный ролик, про самый необычный музыкальный инструмент: