Привет, друзья! Сегодня замечаю, что все больше и больше мужчин начали интересоваться вопросом: насколько полезна фолиевая кислота для мужчин, она же витамин В9.
Собственно, не только мужчины, а и представительницы слабого пола тоже начали интересоваться этой темой, так как оказалось, что фолиевая кислота для зачатия хорошего потомства просто необходима.
Но, в самом начале я хочу обозначить, что не стоит полностью зацикливаться и быть фанатичным по отношению к этому веществу.
Да, безусловно, В9 важен и необходим для нас как для зачатия, так и для других целей.
Но, при этом, Вы сами прекрасно понимаете, что нашему дорогому организму нужны и другие полезные соединения и вещества (например, другие витамины группы В или такой важный микроэлемент как железо) для поддержания нормальной жизнедеятельности. Поэтому, читая данную статью, помните об этом.
Фолиевая кислота для мужчин
Конечно, первые мысли, которые приходят большинству в голову – это влияние на половую функцию и на возможность хорошего зачатия потомства. Да, это тоже есть, но об этом мы еще будем говорить чуть ниже, когда затронем тему про зачатие. А пока, давайте поговорим и про другое предназначение.
Для чего нужна фолиевая кислота?
Для мужчины фолиевая кислота нужна в первую очередь для:
- Роста мышечной ткани. Дело в том, что одна из функций этого витамина – это помощь организму мужчины в создании новых клеток, а потом, когда клетки созданы, еще и помощь в их нормальной работе.
- Правильной работы костного мозга. Дело в том, что наш костный мозг выполняет такое разнообразное количество функций, что его правильное питание полезными веществами просто необходимо. Например, скажу вам такую вещь, что костный мозг косвенно влияет на правильную работу половой системы. И, это только одна из его функций.
- Роста организма. Из – за недостачи В9 у человека притормаживается деление клеток и, соответственно, рост замедляется.
- Нервной системы. Так, если у мужчины есть недостача этого вещества, ему тяжелее сосредотачиваться. При этом, могут даже проявиться некоторые психические расстройства (депрессивные состояния, постоянная бессонница, прочие).
Важно!
Для того, чтоб витамин в полной мере поступал в наш организм, а еще и полноценно там усваивался, необходимо выбирать для себя только полезные продукты содержащие В9.
Фолиевая кислота для зачатия
Опираясь на мнения ученых института семьи и развития ребенка в Великобритании, скажу, что они исследовали вопрос влияния фолиевой кислоты для зачатия ребенка.
Так, они выяснили, что если у мужчины или женщины есть недостача этого витамина – у них может быть нарушена нормальная выработка новой крови. Соответственно, все органы и системы не будут получать того полноценного питания и насыщения, которое необходимо.
Отсюда следует вывод, что зачатие может либо пройти с нарушениями, которые отразятся в будущем на здоровье малыша, либо вообще не состояться.
Ну, а еще, хочу добавить про гормональный фон и иммунитет. Так, если в мужской организм с пищей будет поступать небольшие количества этого вещества – в работе иммунной системы, а также работе органов, отвечающих за выработку нужных для зачатия гормонов, могут начаться негативные изменения.
P.S.: прошу комментариев к статье про фолиевую кислоту для мужчин. Также, расскажите своим знакомым, которые планируют в ближайшем будущем «сделать пополнение», что фолиевая кислота для зачатия обязательна в этом бравом деле. Это можно сделать через кнопки социальных сетей, что Вы видите чуть ниже.