Очень интересно, что аюрведа принципы питания основывает на том, что пищу можно употреблять в любое время суток.
Единственное замечание – необходимо знать правила и особенности в приеме пищи.
Так, например, если Вы вечером чувствуете голод – Вы можете употреблять только овощи и орехи.
Связано это с тем, что в вечернее время начинает действовать на наш организм энергетическое поле луны. Поэтому аюрведа принципы питания подвязывает к воздействию лунной энергии на наше тело. Сама по себе лунная энергия способствует хорошему перевариванию и усвоению именно этих продуктов.
Правда, аюрведа вносит некоторое замечание. Помидоры и овощи, которые растут под землей, лучше всего есть днем, так как они лучше всего взаимодействуют с солнечной энергетикой.
Что касается вечернего питания – продукты молочного происхождения тоже не рекомендуются в связи с тем, что она воздействует на ум и возбуждает его. С другой стороны аюрведа питание вечером основывает на том, чтоб человек перед сном выпивал теплое молоко.
Тут ситуация следующая. Свежее и теплое молоко перед сном успокаивает наш ум на ночь. Также, это отказ от соли и специй, так как эти компоненты относятся к солнечной активности.
Теперь про питание утром. Утром человек должен обязательно употреблять продукты в благости. К ним относятся фрукты, кисломолочные продукты, свежее молоко. С 6 до 8 утра желательно есть сухофрукты.
Таким образом, идет связь питания с нашим правильным режимом дня. Утренний рацион связан с тем, человек от благостных продуктов начинает чувствовать радость и внутренняя энергия начинает подыматься к голове.
Это даете еще больше ощущение радости и счастья. В таком состоянии намного лучше начинать новый день. Мало того, организм начнет естественным образом вырабатывать лучше иммунитет, память будет улучшаться и работоспособность повышаться.
Происходит это потому, что вы в самом начале дня настраиваете себя на оптимистический лад. А по статистике – оптимисты живут дольше и болеют меньше.
Как вывод — аюрведа принципы питания разделяет на правильный выбор продуктов питания утром, днем и в вечернее время.
А как насчет фруктов? Они наверное тоже больше связаны с солнечной энергетикой, да?
да, фрукты относятся к солнцу. Поэтому их рекомендуется есть днем. Например, банан относится к благостному фрукту и его лучше есть утром.
Кисломолочные продукты раджастичны, то есть содержат энергию страсти