Для того, чтоб понять, как сделать переход на вегетарианство — необходимо знать правила нашей жизни.
Все в нашей жизни проходит как переходные процессы.
Например, ночь, медленно перетекает в утро. Вода в чайнике закипает не за секунду, а через несколько минут, таких примеров можно найти повсюду.
Это правила природы, по которым живем мы все. К чему я это написал?
Суть в том, что переход на вегетарианство это тоже некий процесс. И если сделать резкий переход – у Вас могут обострится Ваши болезни.А может и нет. Зависит от конкретного человека. Обострения могут возникнуть потому, что начнется чистка Вашего организма.
Представьте, на протяжении десятков лет Ваш организм все накапливал и накапливал шлаки и токсины – а тут вдруг шлаки и токсины поступать перестали.
Я этот процесс прочувствовал на своем личном опыте и написал статью про минусы вегетарианства. Поэтому, вот Вам рекомендации, как сделать переход на вегетарианство более легко и ненавязчиво.
Сразу поймите, что для большинства людей плавный переход на новый стиль питания будет лучше как для тела, так и для ума. Поэтому вначале – по возможности откажитесь от мяса.
На переходном этапе рыбу и яйца можете употреблять. Для тех, кому очень тяжело перестать есть мясо – откажитесь хотя бы от свинины. Главное – не торопите события, чтоб сделать полноценный переход.
Когда пройдет немного времени, и Вы почувствуете, что мяса Вам попросту не хочется – двигайтесь дальше. Следующий этап – откажитесь от рыбы или яиц. Многие люди, и я в том числе, на переходном периоде держались на рыбе.
И только потом, когда Вы осознаете, что в рыбе или яйце пользы тоже нет – тогда Вы – полноценный вегетарианец или вегетарианка.
Переходной процесс может длится по разному. У кого – то переход на вегетарианство продлился месяц, а у кого – то пару лет. Главное – слушайте Ваш собственный организм.