• Главная
  • Эко питание и эко товары
  • Статьи
  • Похудение
  • От автора
  • Вопрос — ответ
  • Контакты
Главная » Ведические Знания » Что рекомендует аюрведа на каждый день нашей жизни?

Что рекомендует аюрведа на каждый день нашей жизни?

аюрведа на каждый день_ajurveda na kazhdyj den'Аюрведа на каждый день расписывает практические действия, выполняя которые можно быть более удачливым и радостным в жизни, а также легче справляться с трудностями.

Это связано с тем, что если мы подстраиваем распорядок своего дня в соответствии с ритмами природы и основными правилами вселенной – наше тело будет всегда в гармонии с окружающим миром.

Давайте разберемся подробнее с тем, что рекомендует делать и применять аюрведа на каждый день в нашей жизни. Начиная с самого утра, желательно каждому человеку принять душ. Эту процедуру необходимо делать сразу после того, как вы встали.

Объясняется это тем, что во время сна – наше тонкое тело ума могло накопить негативную энергию. А так как вода – это мощный источник, через который передается информация, то омываясь, мы смываем с себя энергетическую грязь.

Вы, наверняка, чувствовали, что когда помоешься – вроде, как – то легче себя чувствуешь. Помимо этого, аюрведа рекомендует каждое утро делать спокойные упражнения, которые активизируют организм после сна.

Лучше всего выполнять спокойные упражнения, которых хватает в хатха йоге. Время занятий для каждого будет разное. Кому – то хватит 15 минут, а кто – то и за 40 минут не проснется. Также, аюрведа на каждый день рекомендует планировать свои дела.

Так, например, в утреннее время рекомендуется заниматься обучением или изучением, так как именно в это время наше сознание наиболее восприимчиво для новой информации. На протяжении последующего времени и до самого вечера рекомендуется отдаваться труду.

Дневное время именно для этого и предназначено. А вот вече необходимо провести в спокойствии и плавной подготовке ко сну. Именно такая последовательность приведет к тому, что Вы будете все делать во время, и у Вас будет тратиться намного меньше усилий.

Если же трудовой день был проблематичным или физически трудным – перед сном тоже рекомендуется принят душ. Что касается приема пищи – здесь тоже необходимо соблюдать правильный рацион питания.

Вы можете про это узнать подробней из статьи «аюрведа принципы питания». В добавок еще необходимо отметить, что вечерний прием пищи должен быть чисто символическим. Основной прием еды должен быть в обеденное время.

А что касается подготовки ко сну – можно совершить небольшую семейную прогулку на улицу, параллельно обсуждая полученный жизненный опыт за день. Хотя можно это делать и самому.

Также перед сном не нужно смотреть слишком эмоциональные фильмы или читать то, что может вызвать у вас страх, гнев или другие плохие эмоции.

Напоследок необходимо сказать что, то что рекомендует делать аюрведа на каждый день – очень легко и не требует от Вас титанических усилий. А первые результаты Вы уже начнете видеть в течении первого месяца.

 

Продолжая тему:
  • Почему мир семьи зависит от Вашего характера?
  • Только ведическая культура сможет спасти нас
  • Как создать семью навеки?
загрузка...


6 Responses to Что рекомендует аюрведа на каждый день нашей жизни?

  • Олесья Миллер 14.07.2011

    Очень интересная статья 🙂 А я так и днем бы душ принимала, если бы было время. Вода очищает и делает легкой — это точно. Поэтому душ утром и перед сном для меня обязательны, каким бы ни был день 🙂

  • Максим Зорко 15.07.2011

    Правильное настроение ума. Теперь понятно, как у Вас получаются такие статьи про счастье. С негативным умонастроением так искренне и точно не напишешь)

  • Ольга Трунова 15.07.2011

    Максим, у вас очень интересные темы на сайте. Многие мне очень близки 🙂

  • Максим Зорко 15.07.2011

    Рад, что могу быть Вам полезен)

  • ЭльнаРа 21.07.2013

    Максим, благодарю от души! Я на вашем сайте нашла много ответов на свои вопросы! Это бесценно! Благо дарю, дарю Любовь!

  • Максим Зорко 23.07.2013

    спасибо большое, Эльнара

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рубрики

  • Как стать Умнее и Здоровее
  • Медицина и Фармакология
  • Полезные Овощи
  • Полезные Травы и Растения
  • Полезные Фрукты
  • Полезные Ягоды
  • Про Вегетарианство
  • Продукты содержащие белок
  • Рациональное Питание
  • Сыроедение до и после
загрузка...
Copyright © 2014 Здоровье и медицина. http://primenimudrost.ru