Привет, друзья! Сегодня, в завершении цикла статей, мы будем говорить о том, что нельзя есть кормящей маме.
Для новеньких скажу, что несколько дней назад я принял решение написать серию статей по поводу того, что можно есть, а что нельзя тем, кто только что родил ребенка.
Так, сразу же после принятого решения в свет появилась статья про оптимальный рацион матери, которого стоит придерживаться.
Но, в той статье мы практически не говорили о том, что есть нельзя.
И, вот сейчас, думаю, время пришло…
Что нельзя есть кормящей маме
В этот период я Вам не рекомендую употреблять слишком кислые или слишком острые блюда. Это связано с тем, что в период кормление у матерей и так повышена чувствительность, а также повышено психическое напряжение.
А в силу того, что слишком острые и кислые блюда вызывают еще большее возбуждение психики – это может повлиять на нормальную выработку молока. Да и вообще, если Вы будете психически перенапряжены – Ваш малыш это будет очень сильно чувствовать и даже переживать.
Важно!
В период кормления старайтесь есть пищу, которая не будет сильно пестрить острым, кислым или горьким вкусами. Конечно, пища может быть чуть – чуть кисленькая или острая, но, эти вкусы должны быть слабо выражены.
Из вышесказанного давайте сделаем предварительные выводы, что нельзя есть кормящей маме:
- слишком кислое,
- слишком острое,
- слишком горькое
Ну, не то, чтоб совсем нельзя. Просто всегда знайте меру и включайте разум. А то некоторые воспринимают слово «нельзя» слишком фанатично.
Можно ли цикорий кормящей маме
И да и нет. Если Вы вспомните нашу статью про питание матери по месяцам, я там говорил, что в первые 10 – 12 месяцев (а особенно в первые 6 месяцев) желательно пить как можно больше чистой воды. Употребление чая и прочих напитков, за исключением свежевыжатых соков, сократить до минимума.
Тем более, что сам по себе цикорий достаточно сильно возбуждает и тонизирует психику. А это, думаю, вам не особо нужно. Поэтому, исходя из полученной информации, ответ на вопрос: можно ли цикорий кормящей маме, дайте сами для себя. Пока малышу не исполнится год — я не рекомендую его пить.
Можно ли шоколад кормящей маме
Что еще нельзя есть, так это шоколад. Особенно дешевые сорта, так как там достаточно много синтетических добавок и прочей химии. Кстати, если Вы хотите знать, чем можно заменить шоколад – изучайте разрешенный список продуктов. Ну, а я отвечу на вопрос: «можно ли шоколад кормящей маме» еще одним аргументом.
Дело в том, что сами по себе какао бобы вызывают у человека чувство скрытой депрессии. В начале, когда мы съели шоколад, на становиться хорошо. Но, потом, если Вы проследите за своим психическим состоянием, оно начинает ухудшаться. Поэтому, делайте выводы
Можно ли зефир кормящей маме
В прошлых статьях я уже вскользь упоминал о том, можно ли зефир кормящей маме или нет. Еще раз напомню, что если зефир сделан в домашних условиях – тогда можно. Если же он купленный в магазине, тогда есть нельзя.
На последок скажу, что борщ, ананас, хурма, кефир, тыква – это хорошие продукты, которые можно есть. Например, ананас, хурма и тыква дают не только человеку витамины, а еще и чувство некоторого оптимизма. А кефир и борщ сами по себе достаточно хорошие продукты.
P.S.: Может и Вы поделитесь своими советами о том, что нельзя есть кормящей маме? Прошу оставить комментарии к статье, а также нажать на кнопки соц. сетей под статьей.