Чем полезны тыквенные семечки для нашего здоровья?

Завершая небольшой цикл статей, сейчас мы обсудим: чем полезны тыквенные семечки.

И, хоть до этого и было написано уже 5 статей по этой теме, однако можно еще сказать вот что. Очень благотворно сказываются на нашем организме пророщенные семена.

Это особенно актуальная информация для тех людей, кто практикует как вегетарианство, так и сыроедение. 

Так, многие вегетарианцы и сыроеды на постоянной основе, либо время от времени, практикуют проращивание различных семян и бобовых.

Но, даже если Вы не являетесь таковыми – ничего страшного. Для того, чтоб получать пользу от проростков – не так важно какой у Вас рацион. Главное, это чтоб Вы понимали и осознавали, что стремитесь к здоровому питанию. Собственно, немного отклонился от темы, но, думаю, мой любимый читатель http://primenimudrost.ru, меня простит. Итак…

Чем полезны тыквенные семечки

В пророщенном виде можно кушать не только сами ядра, а и тот стебель, который появился наружу. Что это дает? Во – первых, это отлично повлияет на солевой, а также водный обмен в наше организме. Другими словами, начнется активизация обмена веществ.

Во – вторых, такой богатый комплекс аминокислот, витаминов, клетчатки послужат тому, что наша кровь будет улучшаться. Так, образованная новая кровь, если можно так выразиться, по качеству будет лучше предыдущей.

А также, «старая» кровь будет понемногу очищаться. Только поэтому кушать белые семечки рекомендуют тем людям, у кого проблемы с кровью, либо тем, кто хочет ее почистить. Ну, а про то, что все это приводит к естественному повышению иммунитета, я просто молчу.

Кстати, помните, как в предыдущей статье про пользу белых семечек мы говорили про то, что содержащийся в них цинк, хорошо влияет на всю костную систему. В дополнение к этому хочу сказать, что благотворное воздействие идет и на наш волосяной покров головы.

А если сказать конкретно – это естественное профилактическое средство против выпадения волос. Дело в том, что содержащиеся соединения, а именно цинк, способствует укреплению волосяной луковицы, а также прочности всего волоса. Есть и еще одно хорошее свойство.

Так как в них содержится не только белок или витамины, а и другие, не менее полезные соединения, — эти вещества способны связывают тяжелые металлы и выводить их наружу.

Так, путем научных исследований, было доказано, что благодаря употреблению белых семечек из нашего организма выводятся такие тяжелые металлы как кадмий, а также свинец. Как и другие продукты содержащие много белка, — семечки хорошо влияют на мужскую силу, а также на работу сердечной мышцы.

Очень полезным будет еще и то, если их кушать не только как какой – то деликатес или перекус между основной пищей, а и активно добавлять в саму пищу. Так, добавить небольшую горсть в салат – милое дело.

Только предварительно необходимо предупредить своих, чтоб жевали такой салат тщательнее, дабы усвоение было эффективным. Но, их можно использовать не только как добавку к салату. Перемалывая их на кофемолке, получившийся питательный порошок можно добавлять в коктейли, каши, заправки, другие блюда.

Кстати, из такого порошка можно заваривать даже чаи, которые будут нести общеукрепляющее воздействие на функцию почек и мочевого пузыря. Если же у Вас есть что сказать по поводу того, чем полезны тыквенные семечки – прошу в комментарии.